Kontrolsüz sinirlenmek

karafatma

karafatma

Decapat
Katılım
24 Eylül 2023
Mesajlar
69
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Birkaç haftadır patlamaya hazır bomba gibiyim. Arkadaşlarım bana hafifçe vurunca kendimi tutamayıp bende onlara sert tepki veriyorum, elimde olmayan bir şey olsa da gündelik hayatta çevreme karşı asi tavırlar almam kendi gözümdende kaçmıyor. Acaba üniversite sınavına gireceğim için üzerimde stres yükü mü var diye düşünüyorum, ne yapmam lazım?
 
Klasik bir cevap olarak kafaya takma demek istiyorum. Ha zaten takmıyorsan içinde biriktirdiğin, söylemek isteyip de söyleyemediğin şeyler varsa bu durum normaldir. En basitinden spor yaparak sinirini, enerjini atmaya çalış.
 
karafatma dedi:
Birkaç haftadır patlamaya hazır bomba gibiyim. Arkadaşlarım bana hafifçe vurunca kendimi tutamayıp bende onlara sert tepki veriyorum, elimde olmayan bir şey olsa da gündelik hayatta çevreme karşı asi tavırlar almam kendi gözümdende kaçmıyor. Acaba üniversite sınavına gireceğim için üzerimde stres yükü mü var diye düşünüyorum, ne yapmam lazım?
Genişletmek için tıkla...

Asabilik var üzerinizde stresde yan etki yapabiliyor deneyebiliyorsanız ayağınızın altına buz koyup bekleyin stresi atarsınız ayriyetende soğuk duşta denenebilir opsiyonel olarak.
 
sinir krizi, kişinin yaşadığı duyguları dışarıya anormal bir şekilde yansıttığı ve kontrolsüz öfke patlamaları yaşamasına neden olan durumu tanımlar. Öfke nöbetleri şeklinde de ifade edilebilen sinir krizi hocam stres ve anksiyetenizi atarsanız düzelebilirsiniz.
 
h1ve dedi:
Klasik bir cevap olarak kafaya takma demek istiyorum. Ha zaten takmıyorsan içinde biriktirdiğin, söylemek isteyip de söyleyemediğin şeyler varsa bu durum normaldir. En basitinden spor yaparak sinirini, enerjini atmaya çalış.
Genişletmek için tıkla...

Zaten profesyonel olarak spor yapıyordum sınav senemden dolayı bıraktım.
 

Benzer konular

K
Oyunlarda çok sinirlenmek
Mesaj
9
Görüntüleme
310
Kloxys
K
sado01
Oyunlarda çok sinirlenmek
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.013
spaghettisosu
spaghettisosu
T
Oyun oynarken sinirlenmek
Mesaj
2
Görüntüleme
259
Sentron
Sentron
5
Oyunlara aşırı sinirlenmek
Mesaj
5
Görüntüleme
973
Karaboğa61
K
ValveAdalet
Küfüre çok sinirlenmek
2 3 4
Mesaj
36
Görüntüleme
2.506
Gasmask
Gasmask

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı