Kreatinin saç dökme olayı yüzünden çekimserim. Genetikte kellik yok ama onun yerine başka hangi supplement tavsiye edersiniz? Bu zamana kadar protein tozu kullandım ama öyle çok şaşırtacak derece bir etki sağlamadı bence.
Kreatin yerine ne kullanabilirim?
- Konuyu başlatan furkan12
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 26
- Görüntüleme 1B
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.131
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Protein tozundan etki beklemeniz hata zaten. Kreatin gibi etki sağlayacak tek ürün Sitrülin veya Pre-Workout ürünleridir. Kreatin alışkanlık yapmaz fakat bu ürünler yapabilir.
GTX.1050 TI
Centipat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 494
- Çözümler
- 3
Saç dökme olayı genetikle alakalı hocam kreatini kullanabilirsiniz spor verimini arttırır. Ayrıca protein tozu kasların hızlı onarılması için etkilidir kas kütlenizin artması için değil.
Bugün pre workout denedim gerçekten çok iyiydi.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
Ya git dayı işine gücüne kim diyorsa bu kreatin saç döker diye onu kreatin dolu suda boğacaksın var ya
GTX.1050 TI
Centipat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 494
- Çözümler
- 3
Tavsiyem bir daha kullanmamanız olur hocam kalbe zararlı bir supplement.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
Delilleri ile açıkla bu durumu neden zararlıymış?
GTX.1050 TI
Centipat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 494
- Çözümler
- 3
Kalp hızını arttırması çarpıntıya sebep olması genetikte var ise eğer kalp krizi riski bile var.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
Kalp hızını koşmak da arttırır ozaman koşma
GTX.1050 TI
Centipat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 494
- Çözümler
- 3
Sizce koşmak kalp ritmini 180'e kadar çıkarıyor mu hocam?
Benzer konular
