masad34
Decapat
- Katılım
- 16 Ekim 2023
- Mesajlar
- 380
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar upper lower yapıyorum 3 set normal tutuş lat pulldown yanına da 3 set close grip cable row yapmayı düşünüyorum. Ayrıca 2 upper gününü de aynı yapacağım o yüzden önemli. Sizce bu yaptığım doğru mu yoksa hareketi değiştireyim mi?
