Leg press 270 kg 6 tekrar nasıl?

Musashi M

Picopat
Katılım
8 Ağustos 2023
Mesajlar
236
Uzun süredir leg press de hafif giriyordum dün ağır girmeyi denedim 6-7 set attım kademeli arttırarak en son 270×6 kg atabildim tam nizamı ama daha fazla arttirinca tam nizamı atamamaya başladım ve 270 de bıraktım 2011 31 Mayıs doğumluyum sizce bu ağırlık iyi mi?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı