Ayrıca o sistemi eve nasıl kurdun, merak ettim ?
18 yaşında başlaman iyi olmuş daha erken yaşlarda başlamak gelişimini etkileyebilirdi. Demek doping buraya da sıçradı ha... Bileğine güvenen adam kalmamış dünyada desene.
Hocam kaldırdığın yük gerçekten iyi, 6 defa tekrar yapabiliyor olmak da önemli tabi, 120KG 4 tekrarda tıkananlar çoğunlukta.
Ama biraz da estetik önemli bence spor işinde, ne kadar zor bilemiyorum ancak yağ yakmanız lazım bence biraz.
Spor amaçlı bisiklet sürmeye başlasanız nasıl olur mesela?
Ben de evime ayarlanabilir dumbel seti alacağım, size de muhakkak danışırım çok yakın bir tarihte
125 Kg 4 tekrar demek istedin sanırım. 135 kiloda takılanlar çok.Hocam kaldırdığın yük gerçekten iyi, 6 defa tekrar yapabiliyor olmak da önemli tabi, 120KG 4 tekrarda tıkananlar çoğunlukta.
Ama biraz da estetik önemli bence spor işinde, ne kadar zor bilemiyorum ancak yağ yakmanız lazım bence biraz.
Spor amaçlı bisiklet sürmeye başlasanız nasıl olur mesela?
Ben de evime ayarlanabilir dumbel seti alacağım, size de muhakkak danışırım çok yakın bir tarihte
140KG'nin yarattığı baskıyı anlayabiliyorum 167.5 oldu. Tek seferdeAz önce geldi ayarlanabilir setim. 10KG sağ 10KG sol dumbel bile hiç de hafif gelmedi
