Hocam son kez belirtmek istiyorum, ne sizi ne ailenizi tanıyorum ve buradan yardım etmek gerçekten de zor. Psikolojik olarak sevdiğiniz şeyleri yapmaya çalışın dediğim gibi. Gerek ailenizi ikna edin, gerek gizli gizli yapın gerçektan sadece çalışarak olmazz, olamazz! Müzik dinleyin, kitap okuyun. Hafta sonları ufuk açacak bir film izleyin öyle saçma sapan bir şey değil. Satranç oynayın, sol ve sağ beyni geliştirecek teknikler vardır onları uygulamaya çalışın. Seviyorsanız her gün 1,2 bardak filtre kahve için. Mesela ailenizden birine yürüyüşe çıkma teklif edin, yürüyüşe çıkın. İzlediğiniz psikolog videolarını onlarla paylaşın. Bence bu tarz şeyleri yapabilirsiniz olmuyorsa oldurmaya çalışın. Benim ailemde çok kıttı bu konuda. Zamanla ve sayemde çözündüler. Sizde bunu başarabilirsiniz. 490 alabilirsiniz, bunu yapan insanlar senin benim gibi insanlar. Kendinize iyi bakın. İyi akşamlar.