LGS'de yanımıza ne almalıyız?

Gençler en kötü elinizde taşırsınız şu an yapabileceğiniz en mantıklı şey ise uyumayı deneyebilirsiniz hepinizin yararına olur hem.
 
Heyecan bastı abi uyuyamıyoruz.

Uyursun tabii ki kardeşim sadece yapman gereken telefonu kapatıp kenara koymak uyu ya da uyuma telefona bakmadığını için eninde sonunda uyuya kalacaksın zaten. Uykuya geçişi hızlandırmanın yolu nedir dersen, benim tavsiyem sadece nefesine odaklanıp nefes kontrolü yap. Sadece kafandan nefesin ritmi geçsin bu şekilde nefes takibiyle rahatlayacaksın en sonda uykuya dalacaksın zaten.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı