Belirttiğiniz ürün bence iyi değil. İlla alıcaksanız BigJoy veya Hardline öneririm. Ben MySupplement kullanıyorum (BigJoy'un alt markası) ve memnunum. Asıl soruya gelecek olursam gainerler aldığın günlük kalorinin üzerine çıktığın sürece kilo aldırır yani sen günde 1500 kalori alıp 2 servis bunu kullanınca kilo almazsın. Alman gereken kaloriyi hesapla örneğin benim günlük 3200 kalori almam gerekiyor kilomu korumak için. Ben 3000 kaloriyi yemeklerden alıp geri kalan 800 kaloriyi ise gainerden alırsam 3800 kalori almış olurum ve bu yüzden kilo alırım mantık bu kadar basit.
