- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Haftada 6 gün antrenmanı besinine çok dikkat etmeden yapabiliyorsan antrenmanları doğru yapmıyorsundur. Bence 3-4'e düşür kendini sakatlamaman ve sağlığından olmaman adına.