Mekik ve şınav boy uzatır mı?

KannHeil dedi:

Boy uzamasının %90'ı genetik faktörlerden kaynaklanır. Eğer 18 yaş altında iseniz boy gelişiminiz devam ediyorsa düzgün bir beslenme ile boy uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Mekik ve şınav kas gelişiminize destek olur boy uzamasına yardımcı olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam uykumu nasıl düzenlerim? Kaçta yatarsam en faydalı şekilde verim alırım sabah 8 de kalkıyorum okulum var.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam uykumu nasıl düzenlerim? Kaçta yatarsam en faydalı şekilde verim alırım sabah 8 de kalkıyorum okulum var.

Genişletmek için tıkla...

zarkatake dedi:

8'de kalkıyorsan 11-11:30 gibi yatağa girsen yeter 30 dakikada uyursun diye düşünürsek.

Mekik ve şınavın da zararı olmaz, direkt olarak bir faydası da olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam Omega 3 takviyesi koşma bisiklet sürme zıplama IP atlama basketbol oynama katkı sağlar mı boya.

Genişletmek için tıkla...

dwarekithx dedi:

Zıplama IP atlama boyu bilmiyorum ama zıplamanı geliştirir belki boyunu IP atlamada geliştirebilir bunun hakkında uygulama var oradaki antrenmanları yapabilirsin mekik şınav yardımcı olmaz boy için.

Genişletmek için tıkla...

DarkHacker dedi:

Maalesef hocam.

Genişletmek için tıkla...