Metabolizma yavaşlatan hap veya ilaç var mıdır?

devonoir dedi:

90 kilo yağ nasıl alayım hocam gözünü seveyim.

Genişletmek için tıkla...

Hahahah sence kilo mu dostum? Az mantığını çalıştırsana, 1.5 katı gram olarak.

SngrBob dedi:

Hahahah sence kilo mu dostum az mantığını çalıştırsana 1.5 katı gram olarak.

Genişletmek için tıkla...

Kendin anlarsın sandım da cidden inanılmaz. 60kg isen 90 gram alacaksın yani.

SngrBob dedi:

Hahahah sence kilo mu dostum? Az mantığını çalıştırsana, 1.5 katı gram olarak.



Kendin anlarsın sandım da cidden inanılmaz. 60kg isen 90 gram alacaksın yani.

Genişletmek için tıkla...

Valla ilk başta anlamadım.

devonoir dedi:

Gereken bir insan yok zaten. Konuyu nerenle okudun hocam?

Bundan 3 ay önce diyetisyene gitmiştim, bana vücudumun yağ biriktirmediğini sadece kas kütlesi olarak kilo alabileceğimi söyledi. Sanırım onunla alakalı.

Genişletmek için tıkla...

O zaman kas yapmaya çalışın spora başlayın bol bol protein tüketin

Metabolizma dedigimiz şey sindirimden ibaret degil tum metabolik faaliyetleri kapsiyor, ulkemizde adderal tarzi ilaclar bile yasal degilken o turdeki ilaclari imkani yok bulamazsin, bulsanda kafana gore kullanilacak seyler degil.

Ayrica 5K kalori oldukca ciddi, muhtemelen ayda yilda 1 5K kalori alip sonrasinda cop besleniyorsunuz "abi bende dinozor istahi var kilo alamiyorum" triplerindesiniz.

En basiti makro saymalisin, karb agirlikli saglikli yaglar iceren besinlerle beraber kilonun ortalama 2 kati protein tuketmelisin. Hatta tavsiyem sadece makro hedefin olsun ne yedigine cok dikkat etme define olmak kolay is.

devonoir dedi:

Vücut kitle endeksim düşük yani zayıf hocam.

Genişletmek için tıkla...

Hocam normal bir insan 2.500 kalori alır ortalama senin nasıl 4 bin kalori ihtiyacın var anlamadım 2 metre misin?

Deniz Altun dedi:

Hocam normal bir insan 2.500 kalori alır ortalama senin nasıl 4 bin kalori ihtiyacın var anlamadım 2 metre misin?

Genişletmek için tıkla...

O sabit kiloda kalmak için.

Kan verin ve tiroid hormonunuza baktırın, hipertiroidi olabilir belki sizde.

Kilo almak için günlük 5000 kalori alman gerekiyorsa sanırım mutant falansın. Başka çaresi yok.

cinar_yasarrr dedi:

Kilo almak için günlük 5000 kalori alman gerekiyorsa sanırım mutant falansın. Başka çaresi yok.

Genişletmek için tıkla...

Gökalaf bulkta zaten 6K alıyordu .

AJFA dedi:

Kan verin ve tiroid hormonunuza baktırın, hipertiroidi olabilir belki sizde.

Genişletmek için tıkla...

Hepsi normal çıktı, doktora gittim hepsi için ve bana söylenen şey genetik olduğu