Serotonin, dopamin, endorfin ve oksitosin adlı hormonların salgılanması sonucu oluşan duygu değişimine mutluluk denir. Bu hormonların sağlanabilmesi için huzurlu bir ortama, huzurlu hissettiğin insanların yanında olmaya veyahut rahat hissedeceğin olaylar yaşaman gerekiyor. Bunu harici yöntemlerle (sigara içmek, abur cubur yemek vb.) Sağlayabilirsin ancak yapay elde edilen hiçbir şeyin iyi ve kalıcı olmadığını unutma. Önemli olan yaşadığın ânın ve sağlıklı oluşunun kıymetini bilmek. Her nefes bir umut, her umut bir mutluluktur.
