Nasıl Ahmet Aga gibi vücut yapılır?

Mamaqiyus dedi:

Kardeş Gürcistan da onun haklarını koruyor Türkiye de. Ayrıca Gürcistan da devlet yok mu ne saçmalıyon sen.

Genişletmek için tıkla...

selimtti dedi:

İlaç kullanıyor diye biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

wus dedi:

Steroid'in içinden geçmiş. Beliyle omzu aynı kalınlıkta .

Genişletmek için tıkla...

EgeGöl dedi:

kardeşim ben sana kısa ve net bi öneri yapıcam: 1- tabiki gym e gitmek, gidemiyosanda evde 2 dumbellada vücüt yaparsın ama ahmetinki gibi olmaz.
2-düzenli beslenme ve de protein yemek zaten zarganasın herhalde 51 kilosun öküz gibi tavuk pilav makarna tarzı karbonidratlar yemen lazım.
3-youtubeden fitness kanallarını takip etmek ben ne kadar bilgi biliyosam hepsini youtubeden öğrendim örnek olarak takp edebileceğin kanallar ege fitness testo taylan gökalaf serdar aktolga savaş cebeci.
4-ahmet büyük ihtimal doğal değil steroit hormonu kullanıyo öyle bi sorun var doğal olarak da öyle bi vücüt yaparsın ama çok büyük emek gerektirir ve de genetiğinin iyi olması lazım.


onun steroitle alakası yok bel genetiği çok kötü beli omuzu kadar uzun olmuş ama tabiki ilaçlı olduğu kesin

Genişletmek için tıkla...

wus dedi:

Normalinden daha kalın duruyor kesinlikle. Bu yan etkiyi veren bir anabolik steroid vardı ama adını hatırlamıyorum.

Genişletmek için tıkla...