snezzy
Centipat
- Katılım
- 25 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 335
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar biraz sorum olacak.
Vücut özellikleri:
Yaş: 16.
Boy: 160.
Kilo: 42.
Ekipmanlar: Dambıl 2x5kg = 10kg.
Hedef: Parçalı kaslı olmak, kilo almak.
Sorular:
1. evde vücut yapılır mı?
2. direnç bandı almak istiyorum işe yarar mı?
3. haftada 3 gün spor yapmak yeter mi?
(Göğüs&bcips- sırt&triceps- bacak&omuz)
Not: Spor salonuna git demeyin maddi durumumuz kısıtlı.
Vücut özellikleri:
Yaş: 16.
Boy: 160.
Kilo: 42.
Ekipmanlar: Dambıl 2x5kg = 10kg.
Hedef: Parçalı kaslı olmak, kilo almak.
Sorular:
1. evde vücut yapılır mı?
2. direnç bandı almak istiyorum işe yarar mı?
3. haftada 3 gün spor yapmak yeter mi?
(Göğüs&bcips- sırt&triceps- bacak&omuz)
Not: Spor salonuna git demeyin maddi durumumuz kısıtlı.