Nasıl disiplinli olunur?

Cicenes35 dedi:
Saat 11 de uyuyorum bazen 12 zaman harcadığım şeyler ise hep teknolojik aletler. Ne önerirsiniz uyuma kalkma saati olarak ve teknoloji bağımlıığı hakkında ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Düzenli uyku önemli. Akıllı sattiniz varsa akıllı saatinizi ve telefon markanızı öğrenebilir miyim?
 
Hypenoxtr dedi:
Oyun bağımlılığı varsa eğer ve ders çalışman gerekiyorsa şöyle yap.
Yemek yedikten sonra derse başla ve her çalıştığın saat sonu 15 dakika mola ver. Bu şekilde akşam kadar çalış. Saat 20:00'dan sonra keyfin neyi istiyorsa onu yap istediğin gibi takıl. İster film izle istersen oyun oyna. Oyun bağımlılığı gün içinde devam ediyorsa azaltmak için yöntemleri de söyleyebilirim. Tabii eğer istersen.
Genişletmek için tıkla...

Oyundan ziyade onun dışında aşırı Reels izliyorum oyun oynasam günde en fazla 1.5 saat oynuyorum onun dışında hep Reels, YouTube ve Technopat.
 
Cicenes35 dedi:
Şu lanet mastürbasyon ve küfür alışkanlığım var. Onun dışında arkadaş ortamım küfürlü ve biraz terbiyesiz davranıyorlar. Şık giyiniyorum her okula gittiğimde ekran süremde günlük 6 saat en fazla.
Genişletmek için tıkla...
Sosyal medyada gördüğüm her kötü haberde ailevi küfür ediyorum mesela birilerine. Bu alışkanlığı kırmak zor değil ama kolay da değil. Mastürbasyon bağımlılığından kurtulmayı da söyleyeyim. Daha önce 8 ay boyunca hiç yapmamıştım. Sonraki yıl tekrar başladım. Sonra tekrar bıraktım, tekrar başladım. Biz insanlara mastürbasyon yapmamızı sağlayan şeyler aslında kendi irademiz ve nefsimizdir. Cinsellik, Çıplaklık her türlü müstehcen ne görüntü varsa kaldır veya telefonunun hafızasından, sosyal medyalarından her yerden sil.
 
Cicenes35 dedi:
Şu lanet mastürbasyon ve küfür alışkanlığım var. Onun dışında arkadaş ortamım küfürlü ve biraz terbiyesiz davranıyorlar. Şık giyiniyorum her okula gittiğimde ekran süremde günlük 6 saat en fazla.
Genişletmek için tıkla...
Mastürbasyon ve küfürden kurtulmak için ise her zaman son defa yapıyorum diyip yaptğınızı ve arkadaş ortamından geri kalmamak için küfür ettiğinizi düşündüm. Varsa VPN uygulamalarını silin, ekran sürenize kısıtlama getirip uymaya çalışın. Tenefüslerde küfürlü arkadaş ortamından kopup bir hobi bulun.
 
Hypenoxtr dedi:
Sosyal medyada gördüğüm her kötü haberde ailevi küfür ediyorum mesela birilerine. Bu alışkanlığı kırmak zor değil ama kolay da değil. Mastürbasyon bağımlılığından kurtulmayı da söyleyeyim. Daha önce 8 ay boyunca hiç yapmamıştım. Sonraki yıl tekrar başladım. Sonra tekrar bıraktım, tekrar başladım. Biz insanlara mastürbasyon yapmamızı sağlayan şeyler aslında kendi irademiz ve nefsimizdir. Cinsellik, Çıplaklık her türlü müstehcen ne görüntü varsa kaldır veya telefonunun hafızasından, sosyal medyalarından her yerden sil.
Genişletmek için tıkla...
Dini inancından dolayı bir vijdan rahatsızlığı duyuyorsan mesela yaptığın için. Tövbe etmeyi dene ama sonsuza kadar değil. Belirli bir zaman aralığı için. Bu yöntem işe yarıyor. Ama enerjini de başka şeylere yöneltmelisin.
 

Benzer konular

mrhouse
Disiplinli bir birey nasıl olunur?
Mesaj
6
Görüntüleme
521
Ghost2fast
Ghost2fast
P
Disiplinli birisi misiniz?
Mesaj
6
Görüntüleme
629
Webcam kullanan insan
Webcam kullanan insan
SASİNİN ASKERİ
  • Soru
Eskisi gibi disiplinli değilim
Mesaj
8
Görüntüleme
408
CyKharkow
CyKharkow
Frosa
  • Kilitli
Nasıl Moderatör Olunur?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
6B
Umutmeister
U
A
Nasıl güçlü olunur?
2 3
Mesaj
27
Görüntüleme
572
HAN97
HAN97

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı