Nasıl kilo alınabilir?

SosyalistB

Decapat
Katılım
5 Ocak 2022
Mesajlar
18
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, boyum 1.77, kilom 58 civarı, yaşım 14. Yani çok sıska gozukuyorum. Nasil irileşebilirim? Haftalik 500TL aliyorum. Yemek tarifi ya da yapmamami önerdiğiniz hareket falan varsa yardimci olabilir misiniz?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Yeni konular

Geri
Yukarı