Nasıl kilo alınır?

atakan0

atakan0

Decapat
Katılım
30 Mayıs 2023
Mesajlar
321
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Boyum 1.90, kilom 65-70 arası nasıl kilo alabilirim? Kilo alıp spora gitmeyi planlıyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Spora başla, sonra günlük alman gereken kalori miktarının 300 civarı fazlasını al kilo alırsın. Boyun uzun olduğu için sporla iyi bir vücut yapmak senin için uzun bir süreç olacak.
 

Benzer konular

Stenzy
Kilo almak için yulaf nasıl yenmeli?
Mesaj
3
Görüntüleme
530
584297
5
Lorex
Kilo aldıran yiyecekler
Mesaj
7
Görüntüleme
1.936
Yeni Teknik Sembol
Yeni Teknik Sembol
M
Yulaf kilo aldırır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
440
ornitorenk
ornitorenk
Hera092
Kelle kilo yapar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.600
453835
4
Kemikli_terapi
Kilo aldıracak besin önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
724
Fexed
Fexed

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı