Nasıl kilo alınır?

CelalBeyTr

Decapat
Katılım
5 Temmuz 2023
Mesajlar
141
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Boyum 1.80, kilom 56-57, doyana kadar Full yemek yiyorum, ara öğünlerde fıstık fındık yiyorum, kalorili besleniyorum, her gün pilav tavuk yiyorum, sıkıntı işe de gidiyorum, nasıl bir yol izlemem lazım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Çok fazla yiyeceksin başka çaresi yok
 
Boyum 1.80, kilom 56-57, doyana kadar Full yemek yiyorum, ara öğünlerde fıstık fındık yiyorum, kalorili besleniyorum, her gün pilav tavuk yiyorum, sıkıntı işe de gidiyorum, nasıl bir yol izlemem lazım?
Yüksek Karbonhidrat al.
 
Geceleri yatmadan önce yemek yemek çok kilo aldırır deneyebilirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…