tsaana9
Picopat
- Katılım
- 26 Aralık 2023
- Mesajlar
- 119
- Çözümler
- 2
Yemene dikkat et. Günde en az 2 saat yürüyüş.Yakında 16'ya gireceğim. 2022'de bir mallık edip kendimi yemeğe verdim. O zamanlar boyum 171 kilom da 67 civarıydı. Şu an boyum 180 kilom 103. nasıl verebilirim?