Spor yaparsın yağ yakarsın, kasların çalışır. Kasların çalıştığı için kasların büyüyecek. Kasların büyüdüğünde onların bir kütlesi olduğundan dolayı genel kilonu koruyacaksın. Bilmediğin konu hakkında yorum yapma.
Hocam yağın altında güzel bir fizik var aslında yani kaslı falan diyecek şekilde değil de fit diyelim bu yağ oranıyla bile kol omuz göğüs bacak gibi yerlerim fazla yağlı değil kas kütlesi var fakat ben yağdan kurtulmak istiyorum omuzları falanda geniş biriyim yan karın ve göbek olmasa kiloyu çok problem etmem.
Hocam yağın altında güzel bir fizik var aslında yani kaslı falan diyecek şekilde değil de fit diyelim bu yağ oranıyla bile kol omuz göğüs bacak gibi yerlerim fazla yağlı değil kas kütlesi var fakat ben yağdan kurtulmak istiyorum omuzları falanda geniş biriyim yan karın ve göbek olmasa kiloyu çok problem etmem.
Spor yaparsın yağ yakarsın, kasların çalışır. Kasların çalıştığı için kasların büyüyecek. Kasların büyüdüğünde onların bir kütlesi olduğundan dolayı genel kilonu koruyacaksın. Bilmediğin konu hakkında yorum yapma.
Evet bu doğru lakin çocuğun muhtelemen spor geçmişi yok. Hem kas kazanıp hem kardiyo yapması onun için zulüm olacak. Yapabileceği 2 şey var.
Ya kardiyo yapıp kilo kaybedecek bu süreçte ki bunu önermem ya da spor yapacak ve kaslanacak. Bu süreçte de kilo alacak tabii ki. %25 yağ oranı olduğunu söylüyor. Muhtemelen spor yapmayıp sadece yağ yaksa zargana olacak. Konuda sadece kilo vermek istediğini belirtmiş bu arkadaş.