Nasıl kilo verilir?

Herkese teşekkürler arkadaşlar hemek yememeye dikkat ediyorum gün içinde tek öğün yulaf yesem sizce nasıl olur?

Ölüm gibi olur yulafın 100 gramında 67 kalori var. 1 kilo yeseniz bile yetmez. Zaten eğer attığım videoyu yapacaksanız sadece yulaf yiyerek sonunuz hastanede biter. Kesinlikle sağlıklı bir diyet uygulayın böyle şeyler yerine. Fakat benim diyetle hiç alakam yok bilen biri yardımcı olur umarım.
 
Hocam kusura bakmayın. Amacım arkadaşa öneri vermekti, zaten ben diyet listesi bilmediğim için vermedim. Eğer siz biliyorsanız sizden alabilir hizmet. Kusura bakmayın tekrardan :(.
Bilmeye gerek yok.
Karbonhidrat diyeti yapar olur biter, bir gün yüksek karb. sonraki gün düşük karb. alacak ve yağ yakacak
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı