SenpaiKangal
Picopat
- Katılım
- 27 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 610
Selam dostlar 171 boyunda kilosu ise 92 olan bir kardeşinizim. 2 sene önce yazları arkadaşım ile spora gidiyordum kendisi zayıfladı, ben bir türlü zayıflayamadım. Spora gittiğim süreçte yaklaşık 4 kilo vermiştim sanırım artık gitgide kilo alıyorum gülünce gözlerim kayboluyor, ailem geceleri yemek yeme, çok yeme, obez kalacaksın falan diyorlar spor salonu yok yakınlarımda evde az yiyeyim diyorum her dediğim zaman daha çok yiyorum kendimi tutamıyorum. Kilo vermiş olan dostlar kendinizi nasıl tuttunuz boğazınıza nasıl dur dediniz yardımcı olur musunuz? Neler yapmam gerekli?
Son düzenleyen: Moderatör: