Nasıl yavaş yemek yiyebilirim?

Bertug Tosun

Bertug Tosun

Hectopat
Katılım
7 Ekim 2020
Mesajlar
415
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hızlı yemek yeme alışkanlığımı nasıl bırakabilirim? Her yemekten önce bu sefer yavaş yiyeceğim diyorum ama yemeğe geçince 7-8 dakika sonra kalkmış oluyorum. Bundan dolayı da sanki yemek yememişim gibi hissediyorum, ramazanda daha fazla sorun çıkartmaya başladı çünkü.
 
Tadını çıkara çıkara yemeyi dene. Ağzına attığın yemeğin tadına odaklan.
 
Bertug Tosun dedi:
Hızlı yemek yeme alışkanlığımı nasıl bırakabilirim? Her yemekten önce bu sefer yavaş yiyeceğim diyorum ama yemeğe geçince 7-8 dakika sonra kalkmış oluyorum. Bundan dolayı da sanki yemek yememişim gibi hissediyorum, ramazanda daha fazla sorun çıkartmaya başladı çünkü.
Genişletmek için tıkla...

8 dakika mı? Benim en yavaş yemem bile 4 dakika sürüyor.
 
wyrath dedi:
Hızlı yemen kötü değil aslında. Hatta vakit nakittir.
Genişletmek için tıkla...

Tokluk hissi oluşmuyor, bundan dolayı yeme bozukluğu oluyor. Gece hiçbir şey yememiş gibi oluyorum.

Evil Belief dedi:
Yemekten 5 dakika önce bir büyük bardak su içip midene hacim yolla. Tokluk hissini artırır.
Genişletmek için tıkla...

Son 2 gündür öyle yapıyorum, işe yarıyor gibi tam emin değilim daha.

Tuncay Kantarcı dedi:
8 dakika mı? Benim en yavaş yemem bile 4 dakika sürüyor.
Genişletmek için tıkla...

Flash mısınız hocam?

Darqx dedi:
Yemek yerken bir yandan video izleyebilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Öyle yapıyorum pek bir faydası olmadı gibi.
 

Benzer konular

M
Diş çekiminden sonra ne zaman yemek yiyebilirim?
Mesaj
5
Görüntüleme
892
Ed1tH
E
A
  • Kilitli
Çok yavaş yemek yiyorum, ne yapmalıyım?
2 3 4
Mesaj
37
Görüntüleme
2B
Atilla4715
A
kenan360
Soluk borusuna yemek nasıl kaçar?
Mesaj
4
Görüntüleme
2B
Enes3078
Enes3078
H
Spordan sonra yemek yemek
Mesaj
9
Görüntüleme
625
ZCPS21
ZCPS21
Ahmet Samur
Dişim çekilmesi sonrası nasıl yemek yerim?
Mesaj
4
Görüntüleme
534
Ahmet Samur
Ahmet Samur

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı