- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 46.546
- Makaleler
- 42
- Çözümler
- 148
Sporda omzum sakatlandı kolumu yukarı kaldırınca canım yanıyor. Sabah futbol oynarken topu tutmak için adımımı fazla büyük attım bileğin döndü üstüne bastım. Onun dışında şu an iyiyim.
O sakatlığa dikkat et. 10 sene önce spor salonunda vücudum soğukken yüksek ağırlığa girdim (kendimden çok eminim ya) omzu bir sakatladım bugün bile çalışsam diğerinden daha önce kendini koyverip ağrı yapıyor.
Omuz pis bir bölge, oradaki eklemler şakaya gelmez.