Ne olduğunu bilmediğim psikolojik rahatsızlık

Merhabalar, ben kendimi bildim bileli takıntılıyım. 3-4 yıl önce düzen takıntım var idi hala var. Ama aşırı değil düzen olmadığında çıldırıyordum. Şimdi de ufaktan hem temizlik hem de düzen takıntısı var, günde 1 saat odamı temizliyorum. Bilgisayarı söküp silip tekrar takıyorum ama her gün oluyor bu durum, bundan bir 8-9 ay önce psikoloğa gittim. Okb tanısı kondu ama şimdi durum daha değişik. Sivilceli insanlar olur ya evet sen buna takıp ondan uzak durabilirsin. Ama benimki daha da değişik ondan uzak duruyorum+onun ismi diyelim Hasan h a s n harfleri ile ilgili hiçbir kelimeyi kullanmamaya çalışıyorum mesela. Bir PC topladım onun içindeki parçaların markalarında da sivilceli insanların isimlerindeki harfler olmayacak, bu en basiti bütün gün beynimi yiyip bitiriyor. Bu sene LGS'ye gireceğim ama ben ders çalışırken bile aklımda bu var. Mesela bir test kitabı alacağım. İsminde bu harfler var almıyorum ve aşırı takıntılıyım.

Çevremdeki insanlara mutlu gözüküyorum, fakat içimde aşırı mutsuzum gece normalde 11'de yatağa giriyorum. Gece 3-4 civarına kadar bu durum beynimi yiyor, acaba takıntılı olduğum bir şey yaptım mı? Diye mesela bir PC aldım. Şu an ben bu PC'de bir dosyayı 2 kere indirdim ya. Takıntım tutuyor, PC'ye format atıyorum ve kullandığım e-posta adresini siliyorum. Tamamen her yerden Steam'e oyun alıyorum.


Para yatırıyorum fakat bir gün dosyayı yanlışlıkla 2 kere indirdim. Örneğin takıntılı olduğumdan PC'yi formatlıyorum + tüm hesaplarımı kapatıyorum, sonra tekrar sonra tekrar yakın olduğum kişiler bana soruyor. R hesabın neden kapandı ben de her seferinde farklı bir yalan söylüyorum. Bu en basitlerinden PC'yi yeni aldım, 7 ay falan oldu, 100-200 civarı format atmışımdır şimdi de PC'ye taktım satıp yenisini almak istiyorum. Neden çünkü bir sürü hesap açtım içinde yenmeye çalışıyorum ama başarısız oluyorum. Bu takıntıyı bu şeyi hiçbir unuttuğum yer yok beynimi parçalıyor, günde 24 saat bunu düşünüyorum ve bu anlattıklarım en basitlerinden mesela format attığım PC'ye bir kullanıcı oluşturursun ya her format attığımda farklı bir isim olmak zorunda sürekli yenmeye çalışıyorum. İnatla ama başaramıyorum, bana belki ulaşamazsınız çünkü yine hesap değiştirmiş olurum olmadıysam da cevap vermeye çalışırım. Hayatımda şu an hiçbir şey düzgün gitmiyor, hatta geceleri intihar planı bile yaptığım oluyor ama annemi çok seviyorum onu üzmek istemiyorum.




Bu arada başka anlatmak istediğim şeyler de var mesela bir insan annesini sever ben 2X seviyorum. Çünkü o bir gün vefat edecek her şeye böyle bakıyorum. O vefat edecek ben ne yapacağım falan diye bazen beni görüp üzülmesini istemediğim için oturuyor ağlıyorum. Gizli gizli ve annemi çok sevdiğim için biraz da sıkıyorum sıkılıyor benden ve yani çok sıktığım için artık benden biraz uzaklaşıyor. Herkes ve yavaş yavaş herkesten uzaklaşıyorum, her şeyden uzaklaşıyorum, eskiden de okb vardı ama bu kadar değildi ve dinime bağlı namazımı kılan birisiydim ve artık ondan da uzaklaştım. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum, hiçbir hedefim yok. Derslerim iyi olduğu için ailemin benden LGS beklentisi büyük ama benim bu beynimi yok eden şey yüzünden ondan da uzaklaşıyorum. Başka bir şey düşünemiyorum, hayat şu an bir zindan gibi sıkışıp kaldım. Ne yapıcağımı bilmiyorum. Bir öneri verirseniz çok sevinirim.

Hocam kafanızı dağıtmak için bilgisayar falan var mı?

poyrazTS dedi:

Merhabalar, ben kendimi bildim bileli takıntılıyım. 3-4 yıl önce düzen takıntım var idi hala var. Ama aşırı değil düzen olmadığında çıldırıyordum. Şimdi de ufaktan hem temizlik hem de düzen takıntısı var, günde 1 saat odamı temizliyorum. Bilgisayarı söküp silip tekrar takıyorum ama her gün oluyor bu durum, bundan bir 8-9 ay önce psikoloğa gittim. Okb tanısı kondu ama şimdi durum daha değişik. Sivilceli insanlar olur ya evet sen buna takıp ondan uzak durabilirsin. Ama benimki daha da değişik ondan uzak duruyorum+onun ismi diyelim Hasan h a s n harfleri ile ilgili hiçbir kelimeyi kullanmamaya çalışıyorum mesela. Bir PC topladım onun içindeki parçaların markalarında da sivilceli insanların isimlerindeki harfler olmayacak, bu en basiti bütün gün beynimi yiyip bitiriyor. Bu sene LGS'ye gireceğim ama ben ders çalışırken bile aklımda bu var. Mesela bir test kitabı alacağım. İsminde bu harfler var almıyorum ve aşırı takıntılıyım.

Çevremdeki insanlara mutlu gözüküyorum, fakat içimde aşırı mutsuzum gece normalde 11'de yatağa giriyorum. Gece 3-4 civarına kadar bu durum beynimi yiyor, acaba takıntılı olduğum bir şey yaptım mı? Diye mesela bir PC aldım. Şu an ben bu PC'de bir dosyayı 2 kere indirdim ya. Takıntım tutuyor, PC'ye format atıyorum ve kullandığım e-posta adresini siliyorum. Tamamen her yerden Steam'e oyun alıyorum.


Para yatırıyorum fakat bir gün dosyayı yanlışlıkla 2 kere indirdim. Örneğin takıntılı olduğumdan PC'yi formatlıyorum + tüm hesaplarımı kapatıyorum, sonra tekrar sonra tekrar yakın olduğum kişiler bana soruyor. R hesabın neden kapandı ben de her seferinde farklı bir yalan söylüyorum. Bu en basitlerinden PC'yi yeni aldım, 7 ay falan oldu, 100-200 civarı format atmışımdır şimdi de PC'ye taktım satıp yenisini almak istiyorum. Neden çünkü bir sürü hesap açtım içinde yenmeye çalışıyorum ama başarısız oluyorum. Bu takıntıyı bu şeyi hiçbir unuttuğum yer yok beynimi parçalıyor, günde 24 saat bunu düşünüyorum ve bu anlattıklarım en basitlerinden mesela format attığım PC'ye bir kullanıcı oluşturursun ya her format attığımda farklı bir isim olmak zorunda sürekli yenmeye çalışıyorum. İnatla ama başaramıyorum, bana belki ulaşamazsınız çünkü yine hesap değiştirmiş olurum olmadıysam da cevap vermeye çalışırım. Hayatımda şu an hiçbir şey düzgün gitmiyor, hatta geceleri intihar planı bile yaptığım oluyor ama annemi çok seviyorum onu üzmek istemiyorum.




Bu arada başka anlatmak istediğim şeyler de var mesela bir insan annesini sever ben 2X seviyorum. Çünkü o bir gün vefat edecek her şeye böyle bakıyorum. O vefat edecek ben ne yapacağım falan diye bazen beni görüp üzülmesini istemediğim için oturuyor ağlıyorum. Gizli gizli ve annemi çok sevdiğim için biraz da sıkıyorum sıkılıyor benden ve yani çok sıktığım için artık benden biraz uzaklaşıyor. Herkes ve yavaş yavaş herkesten uzaklaşıyorum, her şeyden uzaklaşıyorum, eskiden de okb vardı ama bu kadar değildi ve dinime bağlı namazımı kılan birisiydim ve artık ondan da uzaklaştım. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum, hiçbir hedefim yok. Derslerim iyi olduğu için ailemin benden LGS beklentisi büyük ama benim bu beynimi yok eden şey yüzünden ondan da uzaklaşıyorum. Başka bir şey düşünemiyorum, hayat şu an bir zindan gibi sıkışıp kaldım. Ne yapıcağımı bilmiyorum. Bir öneri verirseniz çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Trajikomik bir durum.

Kardeşim son paragrafta belirttiğin bir insanı çok daha fazla seviyorum mevzusu aslında yaşadığın takıntılarla alakalı olabilir. Bazı şeyleri aşırı ciddiye almak veya normalden fazla reaksiyon göstermek (takıntılarında olduğu gibi) kontrolsüz bir sevgiye sebep olmuş, burda demek istediğim aşırı sevgiden kaynaklanan bir korkudur. Bu sorunları çözebilmenin en basit yolu bence korkularının ve üzerinde çok düşündüğün şeyleri anlayabilmek ve onları bir yere yazıp tek tek o korkuları yenebilmektir diye düşünüyorum. Tabi işin zor yanı korkuyu nasıl yenmekle alakalı biliyorum ama eğer Seni sıkan şeylerin üzerine gidersen bu korkuları ve sıkıntılarını da yenebilirsin, unutma ki hiç bir korkun, takıntın hatta hiç bir duygun senden güçlü değildir.

Yani biz psikolojik sorunlarınızı düzeltebilecek düzeyde öneri verebilir miyiz bilemiyorum. Yanlız okuduğum kadarıyla çok takılıyorsunuz. Kendi kendinizi rahatlatmaya çalışın. Mesela sivilceli bir insan adı neyse ne yani takmayın o da sonuçta hayatını yaşıyor. Ona sorsalardı sivilce ister miydi mesela yüzünde veya vücudunun herhangi bir yerinde? Yani ne diyebilirim bilmiyorum bu forumda psikolojik problem konuları okudum, ancak sizin vakanız çok farklı ve ilginç. Diyebileceğim, hayatınızda mutlu olmaya çalışın. Takıldığınız, istemediğiniz, sevmediğiniz şeyleri umursamayın takmayın. Has_n ismi mesela markaların harflerinde aramayın, aramamaya çalışın. Veya o kişiyi kendinizce isimlendirin. Bilemiyorum, yanlış tavsiye vermek istemem.

poyrazTS dedi:

Merhabalar, ben kendimi bildim bileli takıntılıyım. 3-4 yıl önce düzen takıntım var idi hala var. Ama aşırı değil düzen olmadığında çıldırıyordum. Şimdi de ufaktan hem temizlik hem de düzen takıntısı var, günde 1 saat odamı temizliyorum. Bilgisayarı söküp silip tekrar takıyorum ama her gün oluyor bu durum, bundan bir 8-9 ay önce psikoloğa gittim. Okb tanısı kondu ama şimdi durum daha değişik. Sivilceli insanlar olur ya evet sen buna takıp ondan uzak durabilirsin. Ama benimki daha da değişik ondan uzak duruyorum+onun ismi diyelim Hasan h a s n harfleri ile ilgili hiçbir kelimeyi kullanmamaya çalışıyorum mesela. Bir PC topladım onun içindeki parçaların markalarında da sivilceli insanların isimlerindeki harfler olmayacak, bu en basiti bütün gün beynimi yiyip bitiriyor. Bu sene LGS'ye gireceğim ama ben ders çalışırken bile aklımda bu var. Mesela bir test kitabı alacağım. İsminde bu harfler var almıyorum ve aşırı takıntılıyım.

Çevremdeki insanlara mutlu gözüküyorum, fakat içimde aşırı mutsuzum gece normalde 11'de yatağa giriyorum. Gece 3-4 civarına kadar bu durum beynimi yiyor, acaba takıntılı olduğum bir şey yaptım mı? Diye mesela bir PC aldım. Şu an ben bu PC'de bir dosyayı 2 kere indirdim ya. Takıntım tutuyor, PC'ye format atıyorum ve kullandığım e-posta adresini siliyorum. Tamamen her yerden Steam'e oyun alıyorum.


Para yatırıyorum fakat bir gün dosyayı yanlışlıkla 2 kere indirdim. Örneğin takıntılı olduğumdan PC'yi formatlıyorum + tüm hesaplarımı kapatıyorum, sonra tekrar sonra tekrar yakın olduğum kişiler bana soruyor. R hesabın neden kapandı ben de her seferinde farklı bir yalan söylüyorum. Bu en basitlerinden PC'yi yeni aldım, 7 ay falan oldu, 100-200 civarı format atmışımdır şimdi de PC'ye taktım satıp yenisini almak istiyorum. Neden çünkü bir sürü hesap açtım içinde yenmeye çalışıyorum ama başarısız oluyorum. Bu takıntıyı bu şeyi hiçbir unuttuğum yer yok beynimi parçalıyor, günde 24 saat bunu düşünüyorum ve bu anlattıklarım en basitlerinden mesela format attığım PC'ye bir kullanıcı oluşturursun ya her format attığımda farklı bir isim olmak zorunda sürekli yenmeye çalışıyorum. İnatla ama başaramıyorum, bana belki ulaşamazsınız çünkü yine hesap değiştirmiş olurum olmadıysam da cevap vermeye çalışırım. Hayatımda şu an hiçbir şey düzgün gitmiyor, hatta geceleri intihar planı bile yaptığım oluyor ama annemi çok seviyorum onu üzmek istemiyorum.




Bu arada başka anlatmak istediğim şeyler de var mesela bir insan annesini sever ben 2X seviyorum. Çünkü o bir gün vefat edecek her şeye böyle bakıyorum. O vefat edecek ben ne yapacağım falan diye bazen beni görüp üzülmesini istemediğim için oturuyor ağlıyorum. Gizli gizli ve annemi çok sevdiğim için biraz da sıkıyorum sıkılıyor benden ve yani çok sıktığım için artık benden biraz uzaklaşıyor. Herkes ve yavaş yavaş herkesten uzaklaşıyorum, her şeyden uzaklaşıyorum, eskiden de okb vardı ama bu kadar değildi ve dinime bağlı namazımı kılan birisiydim ve artık ondan da uzaklaştım. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum, hiçbir hedefim yok. Derslerim iyi olduğu için ailemin benden LGS beklentisi büyük ama benim bu beynimi yok eden şey yüzünden ondan da uzaklaşıyorum. Başka bir şey düşünemiyorum, hayat şu an bir zindan gibi sıkışıp kaldım. Ne yapıcağımı bilmiyorum. Bir öneri verirseniz çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Kardeşim istersen özelden de yazabilirsin içindeki sıkıntıları dinlemek isterim. Elimden geldiğince çare olmaya çalışırım inşallah

İnsanların psikolojisi zaman zaman bozulur. Şu an TR'de her 5 insandan 4'ünün psikolojisi bozuktur. Anladığım kadarıyla daha çocuksun ve bu yaşlarda normal. İleride devam ederse psikiyatre gidersin.

Psikolog değilim ama, yaşadığın bir trawma var mı ya da onun gibi bir şey? Varsa ağacın köküne saldır dallar sonra devrilir. Bak dostum be hayatta herkes birşeylerle mücadele etmek zorunda, hayatın hiçbir yanı mükkemmel değildir. Mesela sivilceli dediğin insan, bu doğal bir olaydır. İnsanların elinde olsa onlarda senin gibi mükkemmelliği seçerlerdi ama bu imkansız bu takıntın sadece sana zarar. Bırakmak için yapacağın tek şey derin bir nefes alıp farklı bir şeylerle uğraşmak ve bunu unutmak, aklı yerinde olmayan insanlar senin gibi düşünemez, sen deli veya metanetsiz bir insan değilsin. Her şey senin elinde ne doktor ne psikolog ne de ailen sana yardım edemez kendini yönetmeyi öğrenmen gerek, orada bir şey olmadığını, ve temiz olduğunu aklına kabullendirmen gerek, Fatih Sultan Mehmet fethedilemez denilen İstanbul'u gemileri karadan yürütüp fethetti, tüneller kazdı ve başardı. Bu hayatta imkansız diye bir şey yoktur. Eğer zihnini yönetirsen bu düşüncelerden kurtulursun

Kendin de çabalarsan doktorun elbette faydası olur. Faydası olmaz demeyin lütfen. Hele de bu şekilde büyük sıkıntılar yaşayan insanları bilgisizce yanlış yönlendirmeye hakkımız yok. Doktor faydalı olmaz ama bizim burada söylediğimiz 2 cümle mi faydalı olur Allah aşkına.

Merhabalar tekrardan yazım hatalarım yüzünden 1 saatlik bir kısıtlama aldım yazdığınız şeyleri tek tek okudum, yapmaya çalışacağım. Hepinize teşekkür ediyorum ekstra bir önerisi olan varsa o da yazabilir. Ben aslında biraz içimi dökmek istemiştim çünkü yaşadığım şeyleri anneme anlattım psikoloğa da gittik ilaç yazıp geçtiler hepsini kullandım ama bir faydası olmadı aynı zamanda annem de sanki ağır olmayan hafif bir şey miş gibi hafife aldı o yüzden biraz içimi dökmek istedim.

Mechanic Man dedi:

Hocam kafanızı dağıtmak için bilgisayar falan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Var bundan 7-8 ay önce büyük hevesle aldım fakat sanki şu an zorunlu olarak oynuyormuş gibiyim zevk almıyorum yine oyunlarda takma ad seçerken bile bu dediğim takıntılar geçerli oluyor bundan dolayı sürekli yeni hesap açıyorum ve artık zevki kalmıyor.

AlperenS dedi:

Psikolog değilim ama, yaşadığın bir trawma var mı ya da onun gibi bir şey? Varsa ağacın köküne saldır dallar sonra devrilir. Bak dostum be hayatta herkes birşeylerle mücadele etmek zorunda, hayatın hiçbir yanı mükkemmel değildir. Mesela sivilceli dediğin insan, bu doğal bir olaydır. İnsanların elinde olsa onlarda senin gibi mükkemmelliği seçerlerdi ama bu imkansız bu takıntın sadece sana zarar. Bırakmak için yapacağın tek şey derin bir nefes alıp farklı bir şeylerle uğraşmak ve bunu unutmak, aklı yerinde olmayan insanlar senin gibi düşünemez, sen deli veya metanetsiz bir insan değilsin. Her şey senin elinde ne doktor ne psikolog ne de ailen sana yardım edemez kendini yönetmeyi öğrenmen gerek, orada bir şey olmadığını, ve temiz olduğunu aklına kabullendirmen gerek, Fatih Sultan Mehmet fethedilemez denilen İstanbul'u gemileri karadan yürütüp fethetti, tüneller kazdı ve başardı. Bu hayatta imkansız diye bir şey yoktur. Eğer zihnini yönetirsen bu düşüncelerden kurtulursun

Genişletmek için tıkla...

Tramvam yok Allah'a şükür dediğiniz şeyleri yapmayı denedim fakat başaramadım ama tekrar deneyeceğim.