Omuz için pres hareketi önerisi

İkisi de birbirine yakın derecede etkili hocam hangisini seviyorsan hangisinde daha iyi olduğunu düşünüyosan bence onu yapmalısın. Ben hep öyle yapıyorum şu an smith machine shoulder press çok hoşuma gidiyor ve onu yapıyorum.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı