brn6161
Centipat
- Katılım
- 6 Ocak 2026
- Mesajlar
- 1.182
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 14
Hocam, açık konuşmak gerekirse evden çıkmadığınız sürece sosyalleşmek zaten imkansıza yakın bir durum. Şöyle bir dışarı çıkıp günlük en az bir saat yürüyüş yapmak bile bir süre sonra zihninizi gerçekten ferahlatacaktır. Muhtemelen uzun süredir kimseyle doğru dürüst bir bağ kurmadığınız için bu ruh hali üzerinize yapışmış durumda. Biraz kendinize vakit ayırmalısınız.Kimsem olmadigi icinde olabilir mi? Kimse konusmuyor tek bayramda koyde vs konusuyoruz arada sirada kuzenlerim ile konusuyorum o kadar.
Aklına takılan bir şey olursa sor bana konu açıp veya özelden herhangi bir platformdan her şeyi anlatırım sana bir şey yapamıyorlar korkmanı gerektirecek bir şey yok.
Hocam normal merakınız olsa anlarız ama sizinki merak kısmını aşmış ve bu konulara takıntı + yersiz/gereksiz korku yaşamanıza sebep oluyor. Bu ileri de günlük hayatınızda ki en ufak işlerde bile size sorun yaratabilir. Şuan yapmıyor olabilir ama uzman biri ile konuşmazsanız günleriniz zehir olabilir. Yani evet OKB'niz var ve çoğu üye de hem fikir.@poyriho hocam yazdigim yazi bundan ibaret sadece o kadar.
Gozume bazen uyku vs girmiyor aklimdan bir şeyler geciyor acaba böyle mi oldu diye.
Simdi benim anladigim bu panel ile siber guvenlik konusuna OKB olmammi yoksa yanlisimmi var anlamadim?
Hocam normal merakınız olsa anlarız ama sizinki merak kısmını aşmış ve bu konulara takıntı + yersiz/gereksiz korku yaşamanıza sebep oluyor. Bu ileride günlük hayatınızdaki en ufak işlerde bile size sorun yaratabilir. Şu an yapmıyor olabilir ama uzman biri ile konuşmazsanız günleriniz zehir olabilir. Yani evet OKB'niz var ve çoğu üye de hemfikir.
Hocam yani dediğim gibi, Psikolog veya Klinik Psikolog tek çare gibi gözüküyor. Kendinize hakim olun, uğraşlar edinin ve o uğraşlarınıza odaklanın desek muhtemelen olmayacak, sizi suçlamıyorum bu arada kesinlikle o anlamda değil, takıntınız olduğundan dolayı.Peki ne yapmam gerek ailem cidden izin vermiyor tabii ki panellenen kisileri korumak cok isterim ama korkmakta asla istemem ve çok da kafaya takmak istemem.
Hocam yani dediğim gibi, psikolog veya klinik psikolog tek çare gibi gözüküyor. Kendinize hakim olun, uğraşlar edinin ve o uğraşlarınıza odaklanın desek muhtemelen olmayacak, sizi suçlamıyorum bu arada kesinlikle o anlamda değil, takıntınız olduğundan dolayı.
OKB de gereksiz korku ve kaygı döngüsü var hocam, mantıken korku ile alakalı. Özellikle Şüphe var.OKB bence korku ile alakasız bir şey.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.