Powerade sporcu içeceği zararlı mıdır?

Mehmet Efe0 dedi:

Halı saha maçım var ve kondisyon eksikliğim var. 16 yaşındayım ama zayıfım, boyum 162. Sizce çok zararı olur mu bu sporcu içeceğinin? 4-5 sene önce yarım litresini bitirirdim maçlarda hatırlıyorum ama bağışıklık sistemimin zayıf olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden kararsızım. Sizce bir problemi olur mu? Sırf haberlerde öyle söylüyorlar diye kalp krizi geçirtiyor falan da demeyin.

Genişletmek için tıkla...

Batuhan Çetinkaya dedi:

İçeriğini tam hatırlamamakla beraber fazla şeker içeren ve spor esnasında elektrolit ihtiyacını karşılamak amacıyla içiliyor enerji veriyor vs gibi şeyler bana göre yanlış. Onun yerine maden suyu içebilirsin daha iyidir tek farkı Powerade'in içeriğindeki şeker sayesinde daha çabuk kana karışıyor. Kalp krizi geçirirsin gibi şeyler kulaktan duyma ve gerçeği yansıtmayan şeyler.

Genişletmek için tıkla...

Batuhan Çetinkaya dedi:

İçindeki tatlandırıcı ve renklendiricilerden dolayı farklılık gösteriyor ama dediğim gibi içinde elektrolit var spor esnasında terleyerek attığın elektroliğin hızlı şekilde geri alınması için içiliyor. Elektrolitler ne diye merak ediyorsan 5 dakikada internetten öğrenirsin. Enerji istiyorsan spordan 1-1.5 saat önce kahve tüketebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Sağlıksızdır, bence hiç içmeyin. Haberlerde söyledikleri için değil gerçekten kalp krizine yol açabiliyor.

Genişletmek için tıkla...