O kadar eminim ki, konuya yorum yapanların hiçbiri powerade nedir, bilmiyor.
" Powerade, spor sırasında terle kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin (sodyum-potasyum) hızlı bir şekilde geri kazanılmasına destek olur. Böylece, spor yaparken kendi performansınızı en yüksek seviyede uzun süre göstermenize yardımcı olur."
Powerade bunun yanında enerji metabolizmasında rol oynayan b3, B6 ve B12 vitaminlerini içerir. Dünya çapında satıldığı her ülkede sağlık bakanlığı onayı vardır. Bu bir takviyedir, "redbull ile karıştırmayın!" Son 5-6 yıla dek çok ünlü futbolcular aktif olarak tüketiyorlardı. Kimi sponsor, kimi maç öncesi ısınmalarda kaybedilen elektroliti yenilemek ve dengelemek için tüketiyordu. fakat 11 yaşında genç bir sporcu için elbette ki önerilmez. Vücut gelişimi tamamlandıktan sonra kullanılması gerekir. Bu da 20 ve sonrası yaşlara işaret eder. Bu türlü takviye spor gıdalarını senin yaşındaki bir gencin karaciğeri kaldırmaz. büyüyene dek asla tüketme!
Su izotonik içeceklerin yerini tutmaz. Maden suyu deseniz anlarım.Onun yerine su içilmesi gereklidir.
@Lenka ve @Yararsız Üye'ün dediği gibi enerji içeceği değil powerade, izotonik içecek. Yalnız ben de içindeki katkı maddelerinden dolayı önermiyorum. Tadından taviz verirseniz izotonik içecekleri evde yapmak da mümkün.
Su izotonik içeceklerin yerini tutmaz. Maden suyu deseniz anlarım.
izotonik olsa ne fayda ölüm riskine yol açıyor.
Powerade dediğin şey çok fazla zararlıdır mesela en önemlisi kalp atışlarını bozar kalbi tetikler ve kalp krızıne neden olur.
Bu konuda "uluslararası" bir çalışmanın kaynağı varsa göster, yoksa da bilmediğin konu hakkında hüküm verecek şekilde konuşma. İngilizce olur, ispanyolca olur istersen fransızca olur fark etmez. Kaynak göster okuyup biz de öğrenelim...
Dersen ki çok tüketilince diyabete neden olabilir ya da karaciğere zarar verir diye, bu durum meyve suları için de geçerli, fazla fruktoz/glikoz alımı için de geçerli. Her şeyin fazlası zarar, bazı şeylerin o zararını görmek için tüketilmesi gereken miktar daha az sadece. 1 kadeh şarap sağlık açısından faydalıdır, 5-6 kadeh şarap değildir. Meyve sularının içerdiği fruktoz şekeri ve diğer tatlandırıcılar yüzünden powerade gibi içeceklerden daha az risk yaRATtığını da sanmam.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.