Pre workout zararlı mıdır?

WILL BYERS

WILL BYERS

Hectopat
Katılım
5 Kasım 2020
Mesajlar
412
Makaleler
2
Çözümler
3
Yer
Austin, TX
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RTX 5050
INTEL I5 13500HX
32 GB RAM
2 TB M2 SSD
WINDOWS 11
KALI LINUX
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Computer Engineering
Arkadaşlar merhaba. Yarın spora başlayacağım ek takviye olarak arkadaşım pre workout al dedi. Bende hemen sipariş ettim. Fakat biraz araştırınca hiç de güzel şeyler duymadım çarpıntı geçirenler varmış. 1 yıl önce spor yapıyordum ara verdim ve yarın bir daha başlayacağım küçükken bronşit geçirdim ve herhangi bir alerjim yok. Yaşımda 15 sizce zararları var mıdır? Varsa nelerdir? Gerçekten kararsız kaldım eğer zararlıysa hemen iptal edeceğim siparişimi
 
Sağlık sorununuz olmadığı sürece bir zararı yok fakat eğer sporda yeniyseniz, kullanmak saçma.

Pre-Workout, Creatine, BCAA türevleri ürünler, spora yeni başlarken kullanılmaz. Bu tür ürünlerin kullanımı yaklaşık 5-6 ay sonra başlar.

Spora yeni başlarken kullanılmamasının sebebi, vücudun daha ağır antrenmana giriş yapmadığı için bu tür supplementlerin içinde bulunan maddelere ihtiyaç duymamasıdır. İhtiyaç duymadığı için direkt olarak idrar yoluyla dışarı atılır.

Pre-Workout size enerji verir doğru fakat ağır bir antrenman yapmadığınız için o enerji boşa gider.
 
emircanunlts dedi:
Sağlık sorununuz olmadığı sürece bir zararı yok fakat eğer sporda yeniyseniz, kullanmak saçma.

Pre-workout, creatine, bcaa türevleri ürünler, spora yeni başlarken kullanılmaz. Bu tür ürünlerin kullanımı yaklaşık 5-6 ay sonra başlar.

Spora yeni başlarken kullanılmamasının sebebi, vücudun daha ağır antrenmana giriş yapmadığı için bu tür supplementlerin içinde bulunan maddelere ihtiyaç duymamasıdır. İhtiyaç duymadığı için direkt olarak idrar yoluyla dışarı atılır.

Pre-workout size enerji verir doğru fakat ağır bir antrenman yapmadığınız için o enerji boşa gider.
Genişletmek için tıkla...

Göğüs antrenmanı yapacağım yani kaldıramıyorum dambıl 8kg filan arkadaşım içeceğin zaman patlarsın enerjiden diyor adrenalin hormonu gibi yani düşündüğüm, daha enerjik olacağımız için daha kolay kaldırabilirim diye düşünüyorum.
 
WILL BYERS dedi:
Göğüs antrenmanı yapacağım yani kaldıramıyorum dambıl 8kg filan arkadaşım içeceğin zaman patlarsın enerjiden diyor adrenalin hormonu gibi yani düşündüğüm, daha enerjik olacağımız için daha kolay kaldırabilirim diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Pre-Workout size anında ağırlık kaldırmanızı sağlamıyor. Enerji veriyor sadece, kafein gibi düşünün.

Eğer yeni başladıysanız, içmenizi önermem. 8 kg dambel kaldırmak zor değil zamanla olur.

Ayrıca, pre-workoutu uzun süre kullanırsanız; bağımlılık etkisi yaratıyor. Ara vererek kullanmak gerekiyor.

Benim size tavsiyem, şu anlık supplement kullanmayın. En azından birkaç ay geçsin, öyle başlayın. İçeceğiniz supplementler sadece para israfi olur sizin için.
 
emircanunlts dedi:
Pre-workout size anında ağırlık kaldırmanızı sağlamıyor. Enerji veriyor sadece, kafein gibi düşünün.

Eğer yeni başladıysanız, içmenizi önermem. 8 kg dambel kaldırmak zor değil zamanla olur.

Ayrıca, pre-workoutu uzun süre kullanırsanız; bağımlılık etkisi yaratıyor. Ara vererek kullanmak gerekiyor.

Benim size tavsiyem, şu anlık supplement kullanmayın. En azından birkaç ay geçsin, öyle başlayın. İçeceğiniz supplementler sadece para israfi olur sizin için.
Genişletmek için tıkla...

Anladım ucuzken alim belki fiyatı artar bir de merakımı gidereyim daha sonra kullanmam büyük ihtimal onun yerine kahve içsem ya da sizin önerdiğiniz bir karışım varsa onu içsem para israfı yerine.
 
WILL BYERS dedi:
Anladım ucuzken alim belki fiyatı artar bir de merakımı gidereyim daha sonra kullanmam büyük ihtimal onun yerine kahve içsem ya da sizin önerdiğiniz bir karışım varsa onu içsem para israfı yerine.
Genişletmek için tıkla...
Spor öncesi soda + kafein yapabilirsiniz.
 
15 yaşındayım 7 aydır sporla ilgileniyorum preworkout kullanmamda bir sakınca varmı okul çıkışı yaptığım için çok yorgun ve enerjisiz kalıyorum soda kahvede bir yere kadar idare ediyor yardımcı olursanız sevinirim
 

Benzer konular

C
Pre-workout zararlı mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
341
Oresou
Oresou
KiralAB
Pre-workout önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
451
Aodien_yigit
Aodien_yigit
W
Pre workout artık etki etmiyor
Mesaj
4
Görüntüleme
2.641
Cryophonik
Cryophonik
shun1337
Pre workout önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.701
Aodien_yigit
Aodien_yigit
Ashlity
Pre Workout önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
430
trenbolonaysel
trenbolonaysel

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı