Preworkout yararları ve zararları nelerdir?

Yaşım 17 Fitness'a yazılalı tahmini 2.5 ay oldu ailemin ön yargıları nedeniyle herhangi bir protein tozu. Kreatin vs kullanmadım geçen arkadaşım denemem için preworkout verdi gerçekten de farkını gördüm. Preworkout alacağım uzun-kısa vadede zararları var mıdır?
(Supplement bilgim 0.)

Pre-workout kullanmış biri olarak şunu diyebilirim aç karınla alırsan yüzünde ve ense altında karıncalanma hissedebilirsin bu doğal beta-alinin yüzünden oluyor onun dışında problemi yok pre-workoutun için rahat olsun fakat ilk kullanımda yarım ölçek tavsiye ediliyor ondan sonra 1 ölçek alabilirsin sakın sakın 1 ölçek üstü alma hem karaciğerini boşa çalıştırmış olursun hem kafein yüzünden uyuyamazsın.

Ucuz bir pre-workout alacaksan Supplementler.com ve Proteinocean'a bakmanı öneririm HIQ biraz fiyat konusunda dozu aşmış gibi.

Pre her antrenman kullanilmaz, kendinizi haftada maksimum 2 olarak sartlayin.
Diger turlu vucut dusuk dozlarda tepki vermemeye baslar cig gibi buyur.
Aksam saatleri icmeyin, iyi idman atmayacaksaniz icmeyin, baska da bir olayi yok.
Ürün olarak THIRTY ONE 31 PRE-WORKOUT indirimde oneririm, aromasi yok tadi aci gelebilir ve olcek miktarida fazla, tavsiyem 1 olcekle baslayip duruma gore devam etmeniz.