Protein ihtiyacı nasıl giderilir?

Hank J Wimbleton · 12 Mayıs 2023

Ailemle tavuk yemem konusunda kavga ettik, sağlıksız beslendiğimi düşünüyorlar bu yüzden de istemiyorlar. 2 günde bir falan dediler. Tavuk yemediğim günler nasıl karşılayacağım protein ihtiyacı mı? 120-160gr protein almam lazım.

non4me · 12 Mayıs 2023

Züber fıstık ezmesi - yulaf ezmesi - yumurta - çiğ badem - dana jambon - kuru incir - kinoalı salata

Protein tozu vs yazmadım tavuğa sağlıksız diyorlarsa tozu hiç eve sokmazlar herhalde iyi sporlar dostum

Hank J Wimbleton · 12 Mayıs 2023

non4me dedi:
Züber fıstık ezmesi - yulaf ezmesi - yumurta - çiğ badem - dana jambon - kuru incir - kinoalı salata

Protein tozu vs yazmadım tavuğa sağlıksız diyorlarsa tozu hiç eve sokmazlar herhalde iyi sporlar dostum

Toz var ama günde en fazla kaç ölçek alabilirim?

596802 · 12 Mayıs 2023

Yumurtaya aban yani ne diyebilirim ki tavuğa neden zararlı derlerki ailenle konuş belki kızartma tavuk yağlı diye karışıyorlardır haşlama yemeyi teklif et belki haşlama tavuğa bir şey demezler.

Hank J Wimbleton dedi:
Toz var ama günde en fazla kaç ölçek alabilirim?

Tavuğa laf edip whey proteine laf etmemeleri daha ayrı garip.

MaguireX · 12 Mayıs 2023

Hocam A101'den lor peyniri alabilirsiniz. Gerçi fiyatı biraz tuzlu olabilir.

Teru · 12 Mayıs 2023

Tavuk fazla yenince erkeklerde meme çıkarır. Bitkisel proteine yönelebilirsin. Mercimek, bezelye gibi.

Kishire · 12 Mayıs 2023

Tozun arkasında kaç ölçek kaç gr olduğuna bak. 1 ölçek 20 25 arası ise 2 ölçek iç. Yumurta, hindi füme, bezelye, nohut, mercimek yemeği bitkisel protein olarak zenginler. Ama ne yap ne et tavuk için ikna et. Kızartma olarak yapıyorsan ondan zararlı diyor olabilirler ama ızgara ya da haşlama yapmaya çalış.

Teru dedi:
Tavuk fazla yenince erkeklerde meme çıkarır. Bitkisel proteine yönelebilirsin. Mercimek, bezelye gibi.

Tavuktan değildir o pis beslenmektendir.

Hank J Wimbleton · 12 Mayıs 2023

596802 dedi:
Yumurtaya aban yani ne diyebilirim ki tavuğa neden zararlı derlerki ailenle konuş belki kızartma tavuk yağlı diye karışıyorlardır haşlama yemeyi teklif et belki haşlama tavuğa bir şey demezler.

Tavuğa laf edip whey proteine laf etmemeleri daha ayrı garip.

Zorla aldım onu da.

Teru dedi:
Tavuk fazla yenince erkeklerde meme çıkarır. Bitkisel proteine yönelebilirsin. Mercimek, bezelye gibi.

Bitkisel protein hayvansalın yerini tutmaz diyorlar hocam.

Kishire dedi:
Tozun arkasında kaç ölçek kaç gr olduğuna bak. 1 ölçek 20 25 arası ise 2 ölçek iç. Yumurta, hindi füme, bezelye, nohut, mercimek yemeği bitkisel protein olarak zenginler. Ama ne yap ne et tavuk için ikna et. Kızartma olarak yapıyorsan ondan zararlı diyor olabilirler ama ızgara ya da haşlama yapmaya çalış.

Tavuktan değildir o pis beslenmektendir.

Yok hocam sırf çok yediğim için zararlı diyorlar. Sağlıklı değilmiş her gün yemem.

Teru · 12 Mayıs 2023

Kishire dedi:
Tavuktan değildir o pis beslenmektendir.

Hank J Wimbleton dedi:
Yok hocam sırf çok yediğim için zararlı diyorlar. Sağlıklı değilmiş her gün yemem.

Her gün yemen sağlıklı değil zaten. Lisede bize her gün tavuk vermişlerdi. Yurtta kalan erkeklerin memesi çıktı.

596802 · 12 Mayıs 2023

Hank J Wimbleton dedi:
Zorla aldım onu da.

İlginç normalde Türk aileleri bu konuda bilgisiz olduğu için ve haberlerde supplementler steroidmiş gibi tanıtıldığı için genelde aileler protein tozunu fare zehri siyanür gibi falan düşünüyor ama sizinki çok ilginç protein tozu zorda olsa almışsın ama tavuk yemene karşılar tavuğu haşlama olarak yemek istediğini söyle belki kızartmaya falan karşılardır dediğim gibi.

Protein ihtiyacı nasıl giderilir?

Hank J Wimbleton

Hectopat

non4me

Hectopat

Hank J Wimbleton

Hectopat

596802

Decapat

MaguireX

Hectopat

Teru

Moderasyon Ekibi Üyesi

Kishire

Megapat

Hank J Wimbleton

Hectopat

Teru

Moderasyon Ekibi Üyesi

596802

Decapat