Protein ihtiyacı nasıl giderilir?

Hocam klasik Türk ailesi ne diyebiliriz ki yani sen yine de dikkat et beslenmene düzenli beslendiğin sürece zararlı değil kesinlikle.

DNA dedi:

Eki Görüntüle 1776751

Her gün yemen sağlıklı değil zaten. Lisede bize her gün tavuk vermişlerdi. Yurtta kalan erkeklerin memesi çıktı.

Genişletmek için tıkla...

Ya o kısmen öyle ama Türkiye de kırmızı et kimse yiyemiyor bütün sporcular profesyonel amatör hepsi tavuk yiyor ama herkeste jinekomasti olmuyor çünkü spor yapmak testosteronu arttırdığı için testosteron östrojeni baskılıyor ha spor yapmayan sağlıksız yaşayan biri hep tavuk yese belki olabilir.

DNA dedi:

Eki Görüntüle 1776751

Her gün yemen sağlıklı değil zaten. Lisede bize her gün tavuk vermişlerdi. Yurtta kalan erkeklerin memesi çıktı.

Genişletmek için tıkla...

Lise çağların hormon dengelerinin en oynak olduğu dönemdir. Hiçbir şey yemesen de memen çıkabilir. Yani şöyle bir inceleme olsa; 100 kişi Full sağlıklı beslenip aynı sonucu alıyorsa hak verebilirim. Ama lise çağında yurtta kalıp cips kola zart zurt fastfood tüketip tavuğa sallamak yanlış olur. Sağlıklı beslenip tavuktan sorun yaşayan çok duymadım çevremde. Tabii günümüzde artık tavuklar da gdo dolu ona bir şey diyemem.

Cosmic Pegasus dedi:

Ya o kısmen öyle ama Türkiye de kırmızı et kimse yiyemiyor bütün sporcular profesyonel amatör hepsi tavuk yiyor ama herkeste jinekomasti olmuyor çünkü spor yapmak testosteronu arttırdığı için testosteron östrojeni baskılıyor ha spor yapmayan sağlıksız yaşayan biri hep tavuk yese belki olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Tabii spor yapan arkadaşlar ile yapmayanlar arasında bariz bir fark oluştu ama günümüzde market tavukları oldukça kötü şartlarda yetiştirilip hormon basıldığı için tehlikeli kaçıyor. Bence ailesi de bundan endişeli. Hak vermedim değil. Bitkisel proteine yönelmesi daha iyi gibi. Durumu varsa tabii et ve balığa da yönelebilir.

Hank J Wimbleton dedi:

Ailemle tavuk yemem konusunda kavga ettik, sağlıksız beslendiğimi düşünüyorlar bu yüzden de istemiyorlar. 2 günde bir falan dediler. Tavuk yemediğim günler nasıl karşılayacağım protein ihtiyacı mı? 120-160gr protein almam lazım.

Genişletmek için tıkla...

Yumurta
Fellas protein barları migrosta satılıyor
Proteinli fıstık ezmesi
Ciğer
Köfte

DNA dedi:

Eki Görüntüle 1776751

Her gün yemen sağlıklı değil zaten. Lisede bize her gün tavuk vermişlerdi. Yurtta kalan erkeklerin memesi çıktı.

Genişletmek için tıkla...

Öyle iş mi olur hocam niye meme çıksın?

Hank J Wimbleton dedi:

Öyle iş mi olur hocam niye meme çıksın?

Genişletmek için tıkla...

Jinekomastiden bahsediyor meme ucu büyümesi.

Cosmic Pegasus dedi:

Jinekomastiden bahsediyor meme ucu büyümesi.

Genişletmek için tıkla...

Tamamda tavukla ne alakası var?

Hank J Wimbleton dedi:

Tamamda tavukla ne alakası var?

Genişletmek için tıkla...

Tavuk dişi bir hayvan olduğu için çiftlik tavuklarına civcivken hormon basıyorlarya işte bastıkları hormon östrojen hormonu yani kadınlık hormonu erkekde yüksek östrojen jinekomastiye yol açıyor ama tabii spor yapmak testosteronu arttırdığı için östrojeni büyük ölçüde baskılar asıl en verimli et yağsız boğa etidir sporda ama tabii kimse alamıyor.

DNA dedi:

Tavuk fazla yenince erkeklerde meme çıkarır. Bitkisel proteine yönelebilirsin. Mercimek, bezelye gibi.

Genişletmek için tıkla...

Aynı şey kadınlarda geçerli mi?