Kaslı adamlardan birini al, bak anne bu adamlar ilaç kullanıyor, benim amacım bu değil, ben doğal kalıp sağlığıma bakacağım diye söyle, güzel de bir natürel vücut bul onu göster. Ona vücudunun psikolojin üzerindeki etkisini anlat, bu sporu yapmaz isen psikolojik olarak daha çok bunalıma gireceğini anlatmaya çalış.
Kaslarımın zarar görmesi umrunda bile olmaz hocam.
Hocam bakmaz bile gösterdiğim adamlara. Biraz sessiz depresif takılacağım çaktırmadan da tavuğumu falan yapmaya çalışacağım. Umarım işe yarar. Normalde çok konuşurum yüzüm güler böyle yaptım mı anlar.
15
Yetişkin bir erkeğin haftada 2 kez 120 gramlık porsiyonlar halinde et yemesi yeterli. Profesyonel sporcu vs. değilseniz standart günlük sporunu yapan bir insana fazlasıyla yeter. (Bu bilgiyi diyetisyenimden aldım.)
Yani yaşın biraz ufak o yaşdayken bende filmlerde aşırı kütleli olan insanları görüyordum ve bende spora gitmek istediğimi söylüyordum ailem izin vermiyordu sonra büyüyünce başladım ve anladımki o adamlar gibi olmak için ilaç şart sen daha 15 yaşındasın dostum 17 18 yaşına kadar zaten çok bir vücut yapamazsın vücudun gelişme sürecinde olduğu için eğer hiçbir türlü aileni ikna edemezsen bu 2 yılı spora git yeter vücudun ev yemeği de yesen az da olsa gelişir 2 yıl sonra ciddi şekilde başlarsın çok kasma yarışmacı değilsin 15 yaşında bir öğrencisin
Zırva.
