- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.661
- Makaleler
- 51
- Çözümler
- 45
Düzenli spor yapmadan supplement almanı tavsiye etmiyorum. Ayrıca protein tozu yerine Gainer alman daha iyi olur.
Protein tozu kullanılmalı mı?
- Konuyu başlatan YamukAdam
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 61
- Görüntüleme 4.527
- Katılım
- 4 Mart 2014
- Mesajlar
- 21.561
- Makaleler
- 65
- Çözümler
- 111
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğretmen
Ulan doğal ürünler bile bireyin vücuduna göre alerji yapabiliyor, zarar verebiliyorken ek besinlere nasıl güvenebiliyorsunuz? Gidin tavuk yiyin. Böyle saçma şey mi olur ya? 
Tavuklara östrojen basıyorlar hocam ne yiyeceğiz biz. 80'lerde herşey doğaldı aaah ah.Ulan doğal ürünler bile bireyin vücuduna göre alerji yapabiliyor, zarar verebiliyorken ek besinlere nasıl güvenebiliyorsunuz? Gidin tavuk yiyin. Böyle saçma şey mi olur ya?
Undertaker 15
Hectopat
- Katılım
- 8 Ocak 2021
- Mesajlar
- 507
- Çözümler
- 2
Sakın kulanma. Fitnessa git. Bak Fitnessa gidersen doğal kaslanırsın. Sağlığın ile oynama sakın. Karın kası, kol kası, bacak kası, göğüs kası filan yap ama bunu kullanma. Bak gitmem diyorsan da kendi programımı atayım ama kullanma protein tozu.
Tabağında hiç lokma bırakma. Eğer azıcık lokma bile bırakırsan zayıf kalırsın
Spor yap. Spor yerine Fitnessa git. Kasların fazla olur ve kasların ile vücuduna 10 kilo ekleyebilirsin. Hem şık gözükür.
Bol bol protein tüket. Et ye, tavuk ye. Protein tüket derken protein tozu kullan demiyorum.
Tabağında hiç lokma bırakma. Eğer azıcık lokma bile bırakırsan zayıf kalırsın
Spor yap. Spor yerine Fitnessa git. Kasların fazla olur ve kasların ile vücuduna 10 kilo ekleyebilirsin. Hem şık gözükür.
Bol bol protein tüket. Et ye, tavuk ye. Protein tüket derken protein tozu kullan demiyorum.
arkadaşlar karın kası yazarken kadın kası yazmışım. Affola
- Katılım
- 4 Mart 2014
- Mesajlar
- 21.561
- Makaleler
- 65
- Çözümler
- 111
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğretmen
Beyza Piliç güvenilir diye biliyorum hocam oradan alıyorum asla şaşmaz. İnşallah temizdir
KS
KS
- Katılım
- 26 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.221
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 6
Hocam gainer alıp deneyeceğim. 5x5 kullanıyormuşuz. Sabah öğle ve akşam içip, spor yapacağım. Bisiklet de süreceğim.
- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.661
- Makaleler
- 51
- Çözümler
- 45
Fitness yapanlar antrenman önce ve sonrası kullanıyor genelde. Sakın kendini tamamen supplementlere verme. Düzenli ve sağlıklı beslenmediğin sürece ne spor, ne de gainer hiçbir işe yaramaz.
Önce bir diyetisyenle görüş, 1.95 boya 60kg hiç sağlıklı değil, önce sağlıklı yollardan kendini zorlayarak kilo almaya çalış. Eğer olmazsa yine bir doktorla görüşüp gainer alabilirsin. Gereksiz kardiyo yapma, hatta bence kalori vermeni gerektirecek hiçbir şey yapma.
KS
KS
- Katılım
- 26 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.221
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 6
Hocam zaten annem beni düzenli besliyor. Onlara ek olarak deniyeceğim.
Youtube kanalları işi öyle bir anlatıyor ki millet takviyesiz spor olmayacak sanıyor. Bu algıyı oluşturmalarının sebebi size takviye satmak arkadaşlar tozsuz oluyor gözünüzü seveyim. Önce doğalı deneyin.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
Bir oyunu defalarca oynadıktan sonra bir daha yüzüne bakmadığınız an var mı?- The Tribal Chief
- Mesaj: 8
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sistem mavi ekran verdikten sonra sürekli siyah ekran açılıp kapanıyor
- tatlislimon
- Mesaj: 1
-
-
-
