Protein tozu önerisi

Yumurta mutlaka tüketmelisin, tavuğa alternatif kırmızı et devamlı yiyebiliyorsan eğer sorun yok. Kırmızı et tüketemiyorsan alternatif tavuğa yöneliyoruz.

Evet idman sonrası shakera su koyup tüketiyor çoğu kişi ondan bahsediyorum, tarifler için alacağım diyip yumurta sevmiyorum dedin ama paylaşılan birçok tarifte yumurta mevcut :/
 
missxecutioner dedi:
Yumurta mutlaka tüketmelisin, tavuğa alternatif kırmızı et devamlı yiyebiliyorsan eğer sorun yok. Kırmızı et tüketemiyorsan alternatif tavuğa yöneliyoruz.
Genişletmek için tıkla...

Yumurtayı sade tüketemiyorum midem bulanıyor, çalışamıyorum vb.

Ama yumurtanın girdiği tariflerde pek sorun olmuyor.
 

Proteinocean WPC80 kullanıyor bu da demek oluyor ki kuru madde bazında yaklaşık %80 protein oranı var bende kullanıyorum bu markanın bazı ürünlerini iş görüyor resmi bir marka öyle dümen çıkacağını sanmam.

wraxos woo dedi:
Bütçe olarak sorun yok güzel kaliteli olsun ne kadarsa veririm.
Genişletmek için tıkla...

Scitec, weider, muscletech, optimum kalitelidir.
 
missxecutioner dedi:
Sabah kahvaltılarında kaynatılmış yumurta tüketmeye bak derim, 3 tane tüketsen 19 gr protein alırsın.
Genişletmek için tıkla...

Hocam maalesef düz yumurta yiyemiyorum ama

yulaf+süt+yumurta+çok az un ve kabartma tozu+ azıcık kaşar.

Böyle tarifler ile yiyorum sorun olmuyor.
 
wraxos woo dedi:
Hocam maalesef düz yumurta yiyemiyorum ama

yulaf+süt+yumurta+çok az un ve kabartma tozu+ azıcık kaşar.

Böyle tarifler ile yiyorum sorun olmuyor.
Genişletmek için tıkla...
Anladım yani vücudunuzu alıştırmaya çalışın sade haşlanmış yumurta yemeye ufak ufak zorlanıyorsanız yapacak birşey yok. Hamur işi ve yağ açısındanda aşırıya kaçmıyorsanız arkasını getirirsiniz her türlü
 

Hocam bayağı o gün sadece mide bulantısı oluyor çok kötü bir histi o yüzden böyle yumurtanın içine girdiği tarifler yapıyorum.

Protein tozuda ek takviye olur tariflere girdiği için.
 
cüneytarkınreis dedi:
Ben ve çevremdekiler su ile kullanmayız tadı çok kötü oluyor. Laktozsuz süt bu açıdan iyi.
Genişletmek için tıkla...

Hocam peki sizin fikriniz nedir?

Spor yapmayan sadece diyet + yürüyüş yapan.

Protein tozunu sadece tariflerde atıyorum omlet, krep vb. kullanan.

Tavuk ve (sade ) yumurta yemeyen.

(Yumurtanın içine girdiği tarifleri yiyorum ama sadece yumurta yiyemiyorum)

Biri için Proteinocean whey protein çikolatalı yeterli mi?

Yani bence spor yapmadığım için üst kalite proteinlere gerek yok gibi ama sizin fikrinizide dinlemek isterim.
 
Hiç yoktan iyidir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…