Ramazan'da beslenme nasıl olmalı?
- Konuyu başlatan umut37129
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 298
- Katılım
- 16 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.176
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Sahur tok tutan tercih edilip iftarda ise salata çorba tarzı kendinizi çok şişirecek yiyeceklerden uzak bir şekilde beslenmek hem sağlık hem de hareket açısından iyi olur benim görüşüm.
Necromancerr0
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İftar öncesinde spor yapman sıkıntı olur.
Nedenine gelirsekte vücut zaten oruç süresince kaynaklarını oldukça fazla kullanıyor üstüne spor yaparsanız vücut susuz kalacağından sizin için sıkıntı olur.
