Sadece diyet ve 10.000 adım yürüyüşle zayıflanır mı?

Wonder of U · 21 Şubat 2022

Öncelikle merhabalar. Kendim şu an 119 kilo bir gencim. Fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum ancak fitness salonuna yazılacak param yok. O yüzden kendi imkanlarımla zayıflamam gerek. Şimdilik 3 gündür şeker, yağ ve un mamüllerinden uzak duruyor, kaloriye uygun besleniyor ve günde en az 10.000, 15.000 adım yürüyorum. Sizce bu şekilde zayıflamak mümkün mü?

Onur Turgut Ermiş · 21 Şubat 2022

Mümkün fakat illa spor yapmak için fitness salonuna gerek yok. Youtube'den karın kası videolarına bakabilirsin dışarı çıkıp basketbol oynayabilirsin varsa bisiklet sürebilirsin. Yapabileceğin çok fazla şey var.

Wonder of U · 21 Şubat 2022

Onur Turgut Ermiş dedi:
Mümkün fakat illa spor yapmak için fitness salonuna gerek yok. YouTube'dan karın kası videolarına bakabilirsin dışarı çıkıp basketbol oynayabilirsin varsa bisiklet sürebilirsin. Yapabileceğin çok fazla şey var.

Öncelikle cevabın için teşekkür ederim. Ama benim kas yapmak gibi bir amacım yok sadece zayıflamak istiyorum. Basketbol veya futbol tarzı etkinlikleride arkadaşlarım olmadığı için yapamıyorum maalesef.

Onur Turgut Ermiş · 21 Şubat 2022

Wonder of U dedi:
Öncelikle cevabın için teşekkür ederim. Ama benim kas yapmak gibi bir amacım yok sadece zayıflamak istiyorum. Basketbol veya futbol tarzı etkinlikleride arkadaşlarım olmadığı için yapamıyorum maalesef.

Kas videoları sadece kas yapmaya yaramaz yağ yakımını da ciddi derecede hızlandırır. Spor aktiviteleri için ben arkadaş pek aramıyorum fakat duyuyorsan saygı duyarım tabii ki. İstanbul/Fatih tarafındaysan birlikte oynayabiliriz

.

Wonder of U · 21 Şubat 2022

Onur Turgut Ermiş dedi:
Kas videoları sadece kas yapmaya yaramaz yağ yakımını da ciddi derecede hızlandırır. Spor aktiviteleri için ben arkadaş pek aramıyorum fakat duyuyorsan saygı duyarım tabii ki. İstanbul/Fatih tarafındaysan birlikte oynayabiliriz .

Teklifin için teşekkür ederim ancak ben Azerbeycanda yaşıyorum o yüzden birlikte oynamamız pek mümkün değil

Sadece diyet ve 10.000 adım yürüyüşle zayıflanır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Wonder of U

Femtopat

Onur Turgut Ermiş

Kilopat

Wonder of U

Femtopat

Onur Turgut Ermiş

Kilopat

Wonder of U

Femtopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz