Şınav çekerek zayıflanır mı?

İyi günler arkadaşlar ben her gun duzenli bir şekilde 100 150 şinav cekiyorum fakat bugün internette 100 şinavin 800 kalori olduğunu gordum ve başka bir kaynak bulamadim şinavla ilgili fakat benim sorunum şu ki ben kilo almaya çalişiyorum ve her gün şinavdan 800 kalori gidiyorsa benim için ciddi bir kalori açiği olur 100 şinav gercekten 800 kalorimi yakiyor mudur ve kilom açisindan sinav cekmem zararlı mı değerli cevaplariniz için teşekkür ederim.

Yaş: 15.
Boy: 170.
Kilo: 55.

Boy kilonuz iyi hocam. Daha fazla vermeye devam ederseniz Cin Ali olursunuz bence.

Schentienel dedi:

Boy kilonuz iyi hocam. Daha fazla vermeye devam ederseniz cin Ali olursunuz bence.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben vermek istemiyorum fakat 100 şinav 800 kalori yaktigini yaziyor ve ben kilo almak istiyorum fakat her gun 800 1000 kalori veriyorsam şinavi birakmam lazim ben bu bilginin biraz doğru olduğundan şuphe ettim.

Zayıfsın bile. 6-7 kilo daha alman gerek.

Kerembzd19 dedi:

Hocam ben vermek istemiyorum fakat 100 şinav 800 kalori yaktigini yaziyor ve ben kilo almak istiyorum fakat her gun 800 1000 kalori veriyorsam şinavi birakmam lazim ben bu bilginin biraz doğru olduğundan şuphe ettim.

Genişletmek için tıkla...

100 şınav 800 kalori normal bence sonuçta çok fazla enerji tüketiyorsunuz.

İmkanı yok 100 şınavın 800 kalori olmasına.

Spor yaparak kilo verilmez. Spor sağlıklı olmaya yarar. Kilo vermek isteyen az yesin, hatta yemesin.
Aşağıya da günde 100 150 tane şınav çektiğini zannedenler için şınavın nasıl çekildiğini gösteren görseller bıraktım.

Kerembzd19 dedi:

İyi günler arkadaşlar ben her gun duzenli bir şekilde 100 150 şinav cekiyorum fakat bugün internette 100 şinavin 800 kalori olduğunu gordum ve başka bir kaynak bulamadim şinavla ilgili fakat benim sorunum şu ki ben kilo almaya çalişiyorum ve her gün şinavdan 800 kalori gidiyorsa benim için ciddi bir kalori açiği olur 100 şinav gercekten 800 kalorimi yakiyor mudur ve kilom açisindan sinav cekmem zararlı mı değerli cevaplariniz için teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Kerembzd19 dedi:

Yaş: 15.
Boy: 170.
Kilo: 55.

Genişletmek için tıkla...

Not; amacım kilo vermek değil sadece kalori açiğini hesaplamak.

Bu da bir diğer örneği.

Bence çok zayıfsın, 170 iken 76 kiloydum şimdi 68'e düştüm. Eğer göbeksiz olmak istiyorsanız 64 falan gayet iyi. Şınav çekmek zayıflatmaz bence.