Sağ kol ve sol kol bicepsleri arasında bariz fark var

Şakamakaçöküyoz dedi:
Sag kolum ve sol kolum arasinda bariz fark var, bu nasıl kapatilir? (tricepsler ayni ancak bicepste sol kolum ince kalıyor.)
Genişletmek için tıkla...

Kollarını tek tek kullandığın hareketleri yap mesela dumbell curl yap barbell le yapma. İlk zayıf kolunla yapabildiğin kadar yap diğer kolunla da aynı tekrar sayısını yap(daha fazlasını yapabilsende) zamanla düzelir.
 

Benzer konular

2
Sağ-sol kol arasında güç dengesizliği
Mesaj
4
Görüntüleme
3.694
bursali
bursali
Y
Sol kol sağ kol güç farkı
Mesaj
1
Görüntüleme
581
holywitcherofrivia
holywitcherofrivia
Hyoudou İssei Kun
Sağ-sol kol farkını düzeltme
Mesaj
4
Görüntüleme
626
Cihen
Cihen
E
Sağ-sol kol kas farkı
Mesaj
7
Görüntüleme
800
Aras the Great
Aras the Great
fizzy
Sağ sol kol dengesizliği
Mesaj
3
Görüntüleme
969
fizzy
fizzy

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı