Sağlıklı kilo nasıl verilir?

Selam arkadaşlar, ideal kilomdan 6 kg fazla kilom var. 21 Temmuz'da fitnessa başladım, haftada 4-5 gün fitnessa gidiyorum. Bunun yanında da günde 12000+ adım atıyorum. Bu süre içerisinde 2 kilo verdim. Bu sayı az mı çok mu nasıl sizce? Yardımcı olursanız sevinirim. Ek olarak tavsiyeniz varsa çok mutlu olurum.

Haftada ortalama 1 kg idealdir, zamanla azalır bu verilen kilo çünkü ilk başlarda çok fazla su atarsın. Kalori açığı bırakıp, kardio yaparak verebilirsin.