Sakin kalmak için ne yapılabilir?

AAAkopekAAA · 4 Nisan 2021

2 ay önce 2.5 yıllık ilişkim bitmişti. Dün ilişkimiz devam ederken en yakın arkadaşından hoşlandığını ve benimle o yüzden ayrıldığını öğrendim. Bunu öğrenince içimde sıkıntı oluştu. Ona duyduğum özlem tamamen acıya ve hayal kırıklığına dönüştü. O yüzden sakin kalamıyorum. Aynı zamanda içimde öfke de birikmeye başladı. Sakinliğimi nasıl koruyabilirim?

AskerGeldi1 · 4 Nisan 2021

Gözlerden uzak bir park veya patikada uzun bir yürüyüş yapın bir daha sefere bakkala gittiğinizde en uzun yoldan gidin ve yeni anılar yaşayın eski anıları unut ve ondan daha güzel anılar yaşamaya çalış.

294144 · 4 Nisan 2021

Her şeyin mutlak bir sona ereceğinin bilincinde olaraktan çok da umursamamanız gerektiğini düşünerek. Ömrünüzü israf etmeyin.

Bakkal amca · 4 Nisan 2021

Hocam sevdiğiniz işlerle uğraşın ve @AskerGeldi1 hocamın dediği gibi patika da yürüyün, gezin, eğlenin, kafa dağıtın yani kendinizi iyi hissedecek şeyler yapın.

DDLAO · 4 Nisan 2021

Lustral yazdır. Cidden sakin tutuyor. Ama arkada şu şarkıyı dinlemen lazım, yoksa duygu diye bir şey bırakmıyor. Çok ağır bir ilaç.

classfiftyone · 4 Nisan 2021

AAAkopekAAA dedi:
2 ay önce 2.5 yıllık ilişkim bitmişti. Dün ilişkimiz devam ederken en yakın arkadaşından hoşlandığını ve benimle o yüzden ayrıldığını öğrendim. Bunu öğrenince içimde sıkıntı oluştu. Ona duyduğum özlem tamamen acıya ve hayal kırıklığına dönüştü. O yüzden sakin kalamıyorum. Aynı zamanda içimde öfke de birikmeye başladı. Sakinliğimi nasıl koruyabilirim?

Aynısını ben yaşadım, sizlere yardımcı olabilirim özel mesajdan.

AAAkopekAAA · 4 Nisan 2021

classfiftyone dedi:
Aynısını ben yaşadım, sizlere yardımcı olabilirim özel mesajdan.

Teşekkürler ama pek detaylı konuşasım yok bu konu hakkında. Kendimi daha iyi-sakin hissetmem için burdan öneri verirseniz yeterli olur benim için.

Rogfan123 · 4 Nisan 2021

AAAkopekAAA dedi:
2 ay önce 2.5 yıllık ilişkim bitmişti. Dün ilişkimiz devam ederken en yakın arkadaşından hoşlandığını ve benimle o yüzden ayrıldığını öğrendim. Bunu öğrenince içimde sıkıntı oluştu. Ona duyduğum özlem tamamen acıya ve hayal kırıklığına dönüştü. O yüzden sakin kalamıyorum. Aynı zamanda içimde öfke de birikmeye başladı. Sakinliğimi nasıl koruyabilirim?

Meditasyon yapın youtube a space meditation yazın sesini sonuna kadar açın ama kulaklıkla dinleyin.

Thanatossx · 2 Kasım 2021

AAAkopekAAA dedi:
2 ay önce 2.5 yıllık ilişkim bitmişti. Dün ilişkimiz devam ederken en yakın arkadaşından hoşlandığını ve benimle o yüzden ayrıldığını öğrendim. Bunu öğrenince içimde sıkıntı oluştu. Ona duyduğum özlem tamamen acıya ve hayal kırıklığına dönüştü. O yüzden sakin kalamıyorum. Aynı zamanda içimde öfke de birikmeye başladı. Sakinliğimi nasıl koruyabilirim?

Mümkünse spora başlayın, dövüş sanatları olabilir. Kick-boks Muay Thai VB. hiç değilse 1 aylık. Çok iyi stres attırıyor.

Sakin kalmak için ne yapılabilir?

Ayrıntılı düzenleme

AAAkopekAAA

Hectopat

AskerGeldi1

Hectopat

294144

Hectopat

Bakkal amca

Picopat

DDLAO

Hectopat

classfiftyone

Hectopat

AAAkopekAAA

Hectopat

Rogfan123

Hectopat

Thanatossx

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz