burwak58
Hectopat
- Katılım
- 11 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 381
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Çok sert ve hakkını vererek antrenman yapıyorum ve o bölgenin en az 3 gün ağrısını hissedebiliyorum. Örnek verecek olursak cumartesi günü sırt girdim. 2 gün geçti hala ağrı olduğunu hissedebiliyorum. Protein alımımda sıkıntı yok ve yeşillikte tüketiyorum. Vitamin eksikliğimi acaba?