Ses açmadan uyuyamamak

Yatarken arka planda bir tarih programı olur, haber olur, belgesel olur, podcast olur bu tarz bir şey açıp uyuyorum yoksa uyuyamıyorum. Kafamdaki düşünceler asla durmuyor. Ses olmadığında saatlerce uykuya dalamıyorum. Yorgunluktan bitiyorum. Artık kendimle kavga ediyorum uyu artık diye, hiçbir şey düşünmemeye çalışıyorum ama asla olmuyor. Tek çare bir ses açmak oluyor. Bu durumdan rahatsızım. Bana pek normal gelmiyor. Ne yapabilirim? Bu durumu yaşayan var mı?

Bende aynı durumu yaşıyorum, yatarken televizyondan bir kanal, twitch yayını yada her hangi bir video açmadan uyuyamıyorum. en kötü ihtimal telefondan bir video yada yayın açıyor öyle uyuyorum. ve bunun maalesef bir çözümü yok.

Ben de hayatta bir şey izlemeden, arkada bir şey açmadan uyuyamam. Genelde Youtube'da oyun videosu açar öyle uyurum. Bir çözümü olduğunu sanmıyorum. Bu bir hastalık değil bir alışkanlık olduğunu düşünüyorum.