Seyrek saçlı biri creatine kullanabilir mi?

Rowentine

Rowentine

Hectopat
Katılım
29 Temmuz 2022
Mesajlar
25
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
16 yaşındayım ve 1 yıl 1 ay gibi bir süredir fitnessla uğraşıyorum. Saçımda aşırı derecede bir seyreklik var genetikten dolayı. Günde 3-4L su rahat içiyorum ancak beslenme düzenim pek yok. Şekerli ve paketli gıdaları tüketmiyorum ancak protein karbonhidrat falan hesabınada girmiyorum. Evde ne pişerse o yani. 5-6 ay önce creatine almıştım ancak 1 hafta kullanıp saç korkusuna bırakmıştım. 100 servislik bir creatindi ve hala belki 80 belki 90 servisi duruyor. Sizce doktor kontrolü olmadan başlayıp kullanmalı mıyım? Saçıma bir etkisi olur mu? Ve tam olarak nasıl kullanmalıyım?
 
Rowentine dedi:
16 yaşındayım ve 1 yıl 1 ay gibi bir süredir fitnessla uğraşıyorum. Saçımda aşırı derecede bir seyreklik var genetikten dolayı. Günde 3-4l su rahat içiyorum ancak beslenme düzenim pek yok. Şekerli ve paketli gıdaları tüketmiyorum ancak protein karbonhidrat falan hesabınada girmiyorum. Evde ne pişerse o yani. 5-6 ay önce creatine almıştım ancak 1 hafta kullanıp saç korkusuna bırakmıştım. 100 servislik bir creatindi ve hala belki 80 belki 90 servisi duruyor. Sizce doktor kontrolü olmadan başlayıp kullanmalı mıyım? Saçıma bir etkisi olur mu? Ve tam olarak nasıl kullanmalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Creatin saç dökmez bu bir yanılgı eğer ailende varsa bu creatinle alakalı değildir.
 
Genetiğinde varsa ve saçında çok sağlam değilse etkisi oluyor. Saç dökmez diyenlere şunu söyleyeyim kreatin vücudundaki bir hormona etki sağlıyor ve o hormon genetiğinde saç dökülmesi varsa saçının erken veya fazla şekilde dökülmesine sebep oluyor. Daha bilgili birisi varsa anlatır düzgün şekilde ama kesin bir bilgidir bu. Hem onu geçtim 16 yaşında her türlü doktor kontrolüne gitmelisin o derece bir seyreklik varsa.
 
GoDd1 dedi:
Genetiğinde varsa ve saçında çok sağlam değilse etkisi oluyor. Saç dökmez diyenlere şunu söyleyeyim kreatin vücudundaki bir hormona etki sağlıyor ve o hormon genetiğinde saç dökülmesi varsa saçının erken veya fazla şekilde dökülmesine sebep oluyor. Daha bilgili birisi varsa anlatır düzgün şekilde ama kesin bir bilgidir bu.
Genişletmek için tıkla...

Dostum o televizyona cıkıp pirinc yemeyin diyenler diyor döktüğünü buna inaniyorsan bir şey diyemem. Ayrıca bilimsel olarak en çok araştırılan suplement kendisi😀😀

Saçla alakalı bir durum yok yani.
 
@egedurden Böyle bir yorumun geleceğini bildiğin için gittim baştan araştırdım. Bahsettiğimiz hormon DHT ve kreatin bu hormona etki edebiliyor. Genetiğinde saç dökülmesi olan kişilerde bu süreci hızlandırıyor.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


1752173889678.png
1752173915913.png


Kısa ve net cevap: Genetiğinde varsa saçının daha çok ve hızlı dökülmesine sebep veriyor. Sen fırça gibi saçları olan adamsan zaten ne yapsan dökülmez o saçlar. Canan Karatay gibi insanları takip etmiyorum ve inanmıyorum merak etmeyin. :)
 
GoDd1 dedi:
@egedurden böyle bir yorumun geleceğini bildiğin için gittim baştan araştırdım. Bahsettiğimiz hormon DHT ve kreatin bu hormona etki edebiliyor. Genetiğinde saç dökülmesi olan kişilerde bu süreci hızlandırıyor.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Eki Görüntüle 2532099Eki Görüntüle 2532101

Kısa ve net cevap: Genetiğinde varsa saçının daha çok ve hızlı dökülmesine sebep veriyor. Sen fırça gibi saçları olan adamsan zaten ne yapsan dökülmez o saçlar. Canan karatay gibi insanları takip etmiyorum ve inanmıyorum merak etmeyin. :)
Genişletmek için tıkla...


Benim attığım mesajada bakıp hocam öyle yanıt verseydin.
 
egedurden dedi:
Creatin saç dökmez bu bir yanılgı eğer ailende varsa bu creatinle alakalı değildir.
Genişletmek için tıkla...

Saçım genetik olarak seyrek zaten, creatinden değil. Tek korkum creatinein durumu kötüleştirmesi.

GoDd1 dedi:
Genetiğinde varsa ve saçında çok sağlam değilse etkisi oluyor. Saç dökmez diyenlere şunu söyleyeyim kreatin vücudundaki bir hormona etki sağlıyor ve o hormon genetiğinde saç dökülmesi varsa saçının erken veya fazla şekilde dökülmesine sebep oluyor. Daha bilgili birisi varsa anlatır düzgün şekilde ama kesin bir bilgidir bu. Hem onu geçtim 16 yaşında her türlü doktor kontrolüne gitmelisin o derece bir seyreklik varsa.
Genişletmek için tıkla...

Doktor kontrolüne gitmiştim. Özellikle yaşıma göre saçımda çok fazla açıklık olduğunu söyledi. Birkaç sprey yazmıştı ama unutulup gitti işte. Ne verdiğini bile hatırlamıyorum şu an. Saçım uzun ve kabarık, dışarıdan birisi baktığında seyrek demez ancak saça biraz dikkatli bakılınca aşırı belli oluyor. Okulda vesaire saçımla oynadığımda sıra hep saç oluyor zaten. Peki kullanmaya başlasam, saçımda cidden kötü bir etkisini görürsem bıraksam telafisi olur mu?
 
GoDd1 dedi:
Genetiğinde varsa ve saçında çok sağlam değilse etkisi oluyor. Saç dökmez diyenlere şunu söyleyeyim kreatin vücudundaki bir hormona etki sağlıyor ve o hormon genetiğinde saç dökülmesi varsa saçının erken veya fazla şekilde dökülmesine sebep oluyor. Daha bilgili birisi varsa anlatır düzgün şekilde ama kesin bir bilgidir bu. Hem onu geçtim 16 yaşında her türlü doktor kontrolüne gitmelisin o derece bir seyreklik varsa.
Genişletmek için tıkla...
Kreatinin DHT'yi arttırdığını bulan tek araştırma 2009'da yüksek şiddetli dayanıklık antrenmanları yapan rugby oyuncuları üzerineydi. Bu artış da zaten deneklerin rugby oyuncuları olmasıyla açıklanabiliyor. Bu bulgu bir daha desteklenemedi ve bu konu üzerine direkt olarak yapılan güncel ve tek araştırma da bunun aksini söylüyor.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Does creatine cause hair loss? A 12-week randomized controlled trial - PubMed

This study was the first to directly assess hair follicle health following creatine supplementation, providing strong evidence against the claim that creatine contributes to hair loss.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
 

Benzer konular

Preaks
Creatine 16 yaşında biri kullanabilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
722
Preaks
Preaks
8
Epilepsi hastası biri protein tozu kullanabilir mi?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
1.352
aabcc
A
SqyerX1
13 yaşında biri supplement kullanabilir mi?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
630
Deniz01012
D
Amonnx
HIQ Creatine mi, Hardline Creatine mi almalıyım?
Mesaj
1
Görüntüleme
2.376
Muhammet Erda
Muhammet Erda
9
Keratin oranı yüksek birisi creatine kullanabilir mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
400
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı