Hiç sigara içmedim ama içmediğim hâlde sigaradan çok etkilendim. Kilom ortalamanın bir tık üstündeyken kilo veremememin sebebini yeterli spor yapmadığım ve çok yediğimden olduğunu düşünmüştüm. Sonrasında kendimi kontrol edip kilomu ortalamıştım, sonra 3 ay içerisinde 8 kilo aldığımı fark ettim.
Son zamanlarda halı Saha'ya gitmeye başlamıştım, en büyük etkisini ve kesinlikle sigaradan olduğunu orada anladım. 10 metre koştuğumda nefes nefese kaldığımı fark ettim ama normal hızda koşuyordum, sahanın yarısını turlayınca ölücekmişçesine nefes nefese kaldım ama hiç alışkın olduğum bir şey değildi.
Evde genelde babam balkonda sigara içiyor ve odamın balkona penceresi var, istemesem de duman odama giriyor galiba ondan etkilendim.
Hiçbir şey yapmamama rağmen öncekine kıyasla çok kısıtlandım ve özgürlüğüm elimden alınmış gibi. Eskiden sahayı en az 2 kere turlayacak halim vardı şimdi yarısını turlayamıyorum.
Bu noktadan sonra ne yapmam gerekiyor?
Son zamanlarda halı Saha'ya gitmeye başlamıştım, en büyük etkisini ve kesinlikle sigaradan olduğunu orada anladım. 10 metre koştuğumda nefes nefese kaldığımı fark ettim ama normal hızda koşuyordum, sahanın yarısını turlayınca ölücekmişçesine nefes nefese kaldım ama hiç alışkın olduğum bir şey değildi.
Evde genelde babam balkonda sigara içiyor ve odamın balkona penceresi var, istemesem de duman odama giriyor galiba ondan etkilendim.
Hiçbir şey yapmamama rağmen öncekine kıyasla çok kısıtlandım ve özgürlüğüm elimden alınmış gibi. Eskiden sahayı en az 2 kere turlayacak halim vardı şimdi yarısını turlayamıyorum.
Bu noktadan sonra ne yapmam gerekiyor?
