Sigara yerine alternatif ne olabilir?

Re Malaka dedi:
Sadece nikotin değil. %75'i şartlanma ile alakalı durum. Beyin bir şeye alışınca kendisini şartlar. Mastürbasyon bağımlılığı da benzer şekilde, tiklerin oluşumu bile bağımlılıktır aslında.
Beyinde o alışkanlığın yer edindiği tabuyu yıkarak yerini doldurmak lazım. Yoksa insan boşluğa düşüyor. Aşk ve kız arkadaşı bile birçok bağımlılığınızın yerini doldurabilir.



Bira ile iyi giderdi be :)
Genişletmek için tıkla...
O da başka bağımlılık. İçkiye bulaşma. Bir de ondan kurtulcam diye uğraşırsın.
 
Aktardan bir kaç dal meyan kökü alın. Canınız sigara istediğinde o dallardan birini ucundan ister ısırarak ister şeker gibi emme usulü ile bir dakika civarı ağzınızda tutun. Sigara isteğini örseler. Tabii bu işlemi çok fazla yapmayın, çok şekerli bir maddedir. Dişlere falan zarar verebilir.
 
nkmeth008 dedi:
Selam iyi forumlar. 22 yaşındayım 8 yılı aşkındır sigara kullanıyorum. Son 3 aydır sigara içtiğim günler bana zindan olmaya başladı. Yoğun bir nefes darlığı tarzı bir olay başlıyor ben de sigara içmemeye karar verdim. 24 saatte sadece 1 adet sigara içmeme rağmen o bile beni bayağı kötü yaptı. Şimdi asıl olay şu ki ben sigara içmek istemiyorum ancak beynim sürekli bir yalan bulup sigara içmek istiyor. İki üç gündür acaba sadece dışarı çıkıp bir mekanda bir şeyler içerken puro falan mı alsam diye düşünüyorum ama günde bir tane bile içsem sigara gibi beni kötü edeceğini düşünüyorum. Kafam bayağı karıştı, özellikle bırakan arkadaşların tavsiyesini bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Nikotin bandı alabilirsin istersen.
 
Marka vermek zorundayım ama geçen arkadaşım "Juul" marka elektronik sigara gibi bir şey almış. Likit tütün var içinde, mango aromalı falan. Nikotini çok az, bir müddet onu kullanarak nikotini azaltıp sonra tamamen bırakabilirsiniz.
 
nkmeth008 dedi:
Selam iyi forumlar. 22 yaşındayım 8 yılı aşkındır sigara kullanıyorum. Son 3 aydır sigara içtiğim günler bana zindan olmaya başladı. Yoğun bir nefes darlığı tarzı bir olay başlıyor ben de sigara içmemeye karar verdim. 24 saatte sadece 1 adet sigara içmeme rağmen o bile beni bayağı kötü yaptı. Şimdi asıl olay şu ki ben sigara içmek istemiyorum ancak beynim sürekli bir yalan bulup sigara içmek istiyor. İki üç gündür acaba sadece dışarı çıkıp bir mekanda bir şeyler içerken puro falan mı alsam diye düşünüyorum ama günde bir tane bile içsem sigara gibi beni kötü edeceğini düşünüyorum. Kafam bayağı karıştı, özellikle bırakan arkadaşların tavsiyesini bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Spor yaparsanız bırakma garantilidir.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

E
  • Soru
Sigara içen kişi futbolcu olabilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.081
Emirmann
E
A
  • Kilitli
Sigara yiyince ne olur?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
1.695
Aso020
A
Razor2
Sigara vücut geliştirmeye ne kadar etki eder?
Mesaj
1
Görüntüleme
167
GRKM DUMAN
GRKM DUMAN
2
Sigara sağlığımı etkiledi, ne yapmalıyım?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.505
296105
2
UserHakan
Sigara içenler ne zevk alıyor?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.695
264523
2

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı