Şınav ve mekik hızlı kilo verdirtir mi?

HerhangiBir Kararsız dedi:

Hocalarım akşam annemin dayısı bilek güreşine davet etti. Kaybettim. Şimdi adam 50 yaşından fazla ve güçlü bana göre. Ben de güçlü biri değilim. Sonra 10 şınav 10 mekik çek sabah akşam, 1 ay sonra gel dedi. Ben de şu an 70 kiloyum. Bir 15 kilo vermeyi düşündüm. Hazır yiyecek atıştırmalıkları bıraktım. Şimdilik günde 20 mekik 20 şınav ile 15 kilo vermek mümkün mü? 55 olmasa da 60'a düşsem oda yeterli olur. 55'e düşmeyi istiyorum çünkü dışarıdan kötü gözüküyorum. 13 yaşındayım, boyum 1.73 ama yine de kilolu gözüküyorum gibime geldi. Siz ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

cirkinordekyavrusu dedi:

10 kg vererek ne sarkması arkadaşlar ne saçmalıyorsunuz. Şınav ve mekikle kilo verilmez diyetle kilo verilir.

Genişletmek için tıkla...

ErenKalkan dedi:

Daha yolun başındasınız spor yapın evet ama ani kilo düşüşü ette sarkma gibi kötü gözükücek fiziksel görünümde hasar bırakır boyunuz uzayabilir. Şu an 15 yaşındayım 1.83 belli olmaz sizinki uzamaya devam edebilir yavaş kilo verin.

Genişletmek için tıkla...

575412 dedi:

Kaç kg verince sarkma oluşur aydınlatabilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

cirkinordekyavrusu dedi:

En az 45 50. Ben 25 kg verdim sarkma falan oluşmadı hiçbir yerimde.

Genişletmek için tıkla...

Hoaxer dedi:

Onları yapmak kalori yakımını arttırmaktan dolayı kilo verdirebilir ama bilek güreşinde güçlendirecek bir hareket değil yani bunları yaptığınız için o kişiyi yeneceğinizi sanmayın.

Genişletmek için tıkla...