Skinny fat beslenmesi nasıl olmalı?

Kilonu sabit tutup yağ oranını düşürmek istiyorsan kas kütleni arttırman gerek. Kardiyo bir yana, ağırlık antrenmanlarını yapmayı asla ihmal etme. Aynı kilo, daha düşük bir yağ oranı ile çok daha şekilli bir vücudun olacak.
 
RFKaya dedi:
Kilonu sabit tutup yağ oranını düşürmek istiyorsan kas kütleni arttırman gerek. Kardiyo bir yana, ağırlık antrenmanlarını yapmayı asla ihmal etme. Aynı kilo, daha düşük bir yağ oranı ile çok daha şekilli bir vücudun olacak.
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler
 

Benzer konular

Under.nvid
Skinny fat durumundan nasıl kurtulunur?
Mesaj
6
Görüntüleme
833
Volkankerem
Volkankerem
Sco_rpion
Skinny fat nasıl düzeltilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
430
295564
2
3
Skinny fat nasıl oluşur?
Mesaj
3
Görüntüleme
321
Mekasva33
Mekasva33
Y
Skinny fat bulk nasıl yapılır?
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
3.884
Trilemma
Trilemma
K
Skinny fat miyim?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.490
oraoraoraora
oraoraoraora

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı