Yusufh4n
Decapat
- Katılım
- 6 Mart 2021
- Mesajlar
- 190
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, 16 yaşındayım. boyum 172 cm ve 70 kiloyum ama göbek bölgesinde özellikle alt kısımlarında yağlanma var. Tam olarak skinny fat durumuna giriyor mu bilmiyorum ama bunu çözmem lazım çünkü sosyalliğimi bile etkiledi karantina döneminde böyle oldu ve toparlayamadım. Spora başladım ve biraz daha dikkatli beslenmeye çalışıyorum. Yapmam gereken başka bir şey varsa söyleyebilir misiniz?